心累了,該怎么辦?

心累了就換個環(huán)境換種活法吧，在一個環(huán)境里久了或者工作壓力大了就會覺得累
可以找個辦法放松一下兒，轉(zhuǎn)移一下兒注意力
緩解一下兒壓力，做一些喜歡做的事情，大吃上一頓，美美的睡上一覺。
調(diào)節(jié)是一個循序漸進的過程，不是一天就能緩過來的
過一段時間就會緩解了

累了就讓它休息一下吧，為什么要想那么多把所有的事都來讓它承擔呢？
快樂是可以自己掌控的，累是你選的，輕松也是你自己選的。想想為什么嬰兒可以那么開心了。他們也會有想的事啊，只是立場不一樣啊。
我覺得你可以
你可以先學會做三件事，三句話，三樂，三不要
1.學會關門；學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每一個今天，每一個今天過得好，就是一輩子過的好。
2.學會計算；學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情。計算幸福會使自己越計算越幸福，計算做對的事情就會使自己越計算對自己越有信心。
3.學會放棄：漢語中一個非常好的詞就是“舍得”。記住“舍”在先“得”在后，世界上的事情總是有舍才有得，或者說舍了一定會有得樣樣都想得到必將是事與愿違一無所成的。
1.學會說“算了”，即使對于一個無法改變的事實的最好辦法就是接受這個事實。
2.學會說“不要緊”不管發(fā)生什么事情，哪怕天大的事情，也要對自己說“不要緊”！記住，積極樂觀的態(tài)度是解決任何問題和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。
3.學會說“回過去的”不管雨下得多大，連續(xù)下了多少天也不停，你都要對天回放晴充滿信心，因為天不會總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣的。
“三樂”是：助認為樂，知足常樂。自得其樂。
1.學會不要拿別人的錯誤來懲罰自己。
現(xiàn)實生活中有許多人一不怕苦而不怕死，在重的擔子也壓不垮他，他大的困難也嚇不倒他，但是他受不起委屈，冤枉，就是別人犯錯誤，你沒犯錯誤；而受不起委屈和冤枉就是拿別人的錯誤來懲罰自己。對付的最好辦法就是一笑了之2.學會不要拿自己的錯誤來懲罰自己
何謂好人？我們認為，如果交給他做十件事，他能做對7-8件，就是好人。好人也會做錯事，只要認真的吸取教訓，改好了就好