心情煩躁,靜不下心寫作業(yè),學習怎么辦?

2023-01-04 07:05

4個回答
出去走走,放松放松。
調整身心,放松心情
那就不學嘛········先靜下心吧~~~~
人總有心情煩躁的時候,自己要學會調節(jié),這樣才不會被情緒打擾,其實應該先搞清楚是生理引起還是心里來的,對癥下藥,才能解決
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