心情煩躁，靜不下心寫作業(yè)，學(xué)習(xí)怎么辦？

人總有心情煩躁的時(shí)候，自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，這樣才不會(huì)被情緒打擾，其實(shí)應(yīng)該先搞清楚是生理引起還是心里來的，對(duì)癥下藥，才能解決

調(diào)整身心，放松心情

那就不學(xué)嘛········先靜下心吧~~~~