最近總是失眠？有什么助眠的方法？或者催眠曲哦？

催眠可以在一定的時間內(nèi)讓人很好的休息，采用自我催眠術(shù)來消除失眠、多夢。

想睡覺的話就聽1.f大調(diào)浪漫曲2.小星星變奏曲3.花之圓舞曲4.棕發(fā)少女5.g弦上的詠嘆調(diào)很有用的，我睡覺經(jīng)常聽！（注：我打字都打到手軟了，應(yīng)該夠你聽一個月的）

你好! 我給你介紹幾首很舒緩清新的音樂 歌手_歌曲名 Cara Dillon_Craigie Hill Josh Rouse _ My Love Has Gone Cloning _ Th...

我賠你一起等

失眠肯定是心里有什么負擔，或者有什么壓力，之前要把自己精神養(yǎng)好了之后再看電視劇，這樣對身體有好處。

你累了，就算是搖滾，也睡著了啊。。。。。 至于你那個問題嘛，上網(wǎng)找?guī)资?，自己晚上聽聽吧，我是沒干過。。。

可以喝些由百合、棗仁、小麥、枸杞子銀含、茯苓、桂圓制成的百合棗仁茶 ，或者用這些食物熬粥，這些本身都是敬搏隱可以安神助眠的，不過直接喝些百合棗仁茶 更方便。亮廳效果應(yīng)該也會好一些。

班得瑞的純音樂 希望之翼 我在那一角患過傷風 是憂傷還是快樂 苦茶純音樂版 kiss the rain 1. 回家 2. 藍色多瑙河 3. 茉莉花 4. 獻給愛麗絲 5. 人鬼情未了 6. 魂斷藍...

催眠達到睡眠必須讓想睡眠的人自己愿意接受自我催眠！只能說是催眠師教導別人接受自我催眠達到高品質(zhì)睡眠的方法。 接受幫助者必須做到放松，然后訓練自己專注于放松和不去想其他的人事物！一般以專注數(shù)數(shù)，必須要倒...

催眠達到睡眠必須讓想睡眠的人自己愿意接受自我催眠！只能說是催眠師教導別人接受自我催眠達到高品質(zhì)睡眠的方法。 接受幫助者必須做到放松，然后訓練自己專注于放松和不去想其他的人事物！一般以專注數(shù)數(shù)，必須要倒...