運(yùn)動(dòng)心理學(xué)
各位幫個(gè)忙,我的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)有一道題請(qǐng)大家?guī)兔Υ鹣?題目是:各焦慮理論對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前的準(zhǔn)備有什么影響
1個(gè)回答
以前上運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的時(shí)候好像講過(guò),不過(guò)時(shí)間太久我也記不太清楚了,大概說(shuō)一些吧~
倒U型理論認(rèn)為只有適當(dāng)?shù)慕箲]程度才可以幫助運(yùn)動(dòng)員取得好的成績(jī),過(guò)高和過(guò)低的焦慮反而不能有效喚醒。
突變模型理論認(rèn)為焦慮程度一旦超過(guò)了運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力,就會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽成績(jī)迅速突然下降。
所以運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備要把焦慮水平控制在其能承受的范圍內(nèi)。注意控制可控制因素,做好競(jìng)賽對(duì)策庫(kù)(例如程序?qū)Σ邘?kù))等等。
并且教運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行放松訓(xùn)練、積極的暗示訓(xùn)練和表象訓(xùn)練等等,有利于運(yùn)動(dòng)員調(diào)整其狀態(tài)。
倒U型理論認(rèn)為只有適當(dāng)?shù)慕箲]程度才可以幫助運(yùn)動(dòng)員取得好的成績(jī),過(guò)高和過(guò)低的焦慮反而不能有效喚醒。
突變模型理論認(rèn)為焦慮程度一旦超過(guò)了運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力,就會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽成績(jī)迅速突然下降。
所以運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備要把焦慮水平控制在其能承受的范圍內(nèi)。注意控制可控制因素,做好競(jìng)賽對(duì)策庫(kù)(例如程序?qū)Σ邘?kù))等等。
并且教運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行放松訓(xùn)練、積極的暗示訓(xùn)練和表象訓(xùn)練等等,有利于運(yùn)動(dòng)員調(diào)整其狀態(tài)。
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有沒(méi)有人運(yùn)氣特別好有沒(méi)有人運(yùn)氣特別差的?。繛槭裁磿?huì)有人運(yùn)氣特別好呢?怎么樣才能運(yùn)氣好呢?
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全文運(yùn)氣不好帶什么轉(zhuǎn)運(yùn)?運(yùn)氣不好帶什么好
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怎么讓一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人愛(ài)上運(yùn)動(dòng)
要用耐心、上進(jìn)、商量的心情去跟他(她)談?wù)劊€要以實(shí)際例子給予開(kāi)導(dǎo),在加上有個(gè)肯幫幫他(她)一起去運(yùn)動(dòng)的人,我想,會(huì)讓他(她)有個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)、鍛煉喜歡的念頭,這樣才有利于以后對(duì)他(她)開(kāi)展工作。 在...
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全文你覺(jué)得自己是運(yùn)氣好的人嗎,身邊有運(yùn)氣很好的朋友嗎?
運(yùn)氣很差。。
你最喜歡哪一種運(yùn)動(dòng)?請(qǐng)你講一講運(yùn)動(dòng)都有哪些好處?
我喜歡做器械負(fù)重運(yùn)動(dòng)
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