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怎么可以補腎

2022-12-03 18:31

3個回答

不吃藥也能補，一是節(jié)欲，二是鍛煉，增加腰腿部的鍛煉，堅持一年顯效。均衡飲食，規(guī)律作息是一定要有的。

煲鯽魚湯。好喝又大補

吃黑色的食物

相關問答

1個回答2022-12-18 08:13

新鮮的桑葚是補腎的

1個回答2022-12-12 16:52

補的是氣血。人的年齡大了之后，身體會明顯出現氣血不足的問題，中醫(yī)講究補腎就是補氣血。

1個回答2022-08-10 23:28

需要藥物的！枸杞可以泡茶喝可以補腎！藥物有六位地黃丸！好像還有一個叫腎寶靈的！

1個回答2022-10-06 10:19

這個問題可以這樣答!

1個回答2022-12-24 21:25

補腎可以從飲食、生活作息、養(yǎng)生保健等幾個方面入手。食療方面，可以適當多吃山藥、芡實、枸杞子、板栗等食物，這些食物的制作方法很簡單，山藥可以放在鍋上蒸熟吃，芡實熬粥時放一些就可以，枸杞煮粥煲湯的時候放一...

4個回答2022-12-02 09:10

黑棗具有補腎的功效，可入腎經，里面含有大量的糖類蛋白質以及維生素和礦物質，可達到養(yǎng)腎陰血以及補益脾胃的功效。

1個回答2022-12-02 15:09

吃南方李錦記出品的增健，男仕口服液，效果特別好。省事！

1個回答2022-12-23 20:58

這個問題不難!

1個回答2022-07-14 18:00

游走的力度書本

2個回答2023-04-25 11:15

吃黑色食物如黑豆，黑芝麻、黑枸杞、黑米、黑芝麻等

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