什么是拖延癥 拖延癥的表現(xiàn)及解決方法
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终结拖延症
1个回答
匿名用户2022-11-30 19:16
拖延癥:簡單說就是碰到事可以不用當時解決的可以拖就拖到以后在做比如:
交話費明天在去
衣服我明天在洗也可以啊
哪件物品我明天在去買好了.......等等
解決方法
改變自己認知
當日事當日畢
調(diào)動積極情緒
交話費明天在去
衣服我明天在洗也可以啊
哪件物品我明天在去買好了.......等等
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