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有拖延癥要怎么解決?

2023-04-03 02:25

很多時(shí)候都是三分鐘熱度，堅(jiān)持不了很久，要怎么辦？

1個(gè)回答

2023-04-03 05:36

拖延癥屬于心理疾病的一種：你首先可以做一下測(cè)試確認(rèn)下是否有拖延癥。如果確認(rèn)了，推薦制定合理的事務(wù)計(jì)劃表，按照計(jì)劃表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，按時(shí)完成打鉤，每天減少拖延的事務(wù)項(xiàng)目數(shù)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，當(dāng)有一天看到你的表格都打鉤的時(shí)候，就會(huì)有成就感。

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如何解決小學(xué)生的拖延癥

1個(gè)回答2024-02-15 09:17

一是老師和家長(zhǎng)不要事無(wú)巨細(xì)都包攬，把孩子的責(zé)任交給他們自己。讓孩子來(lái)做一些力所能及的事情，例如拖地、整理房間等等。二是善于鼓勵(lì)。對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，表?yè)P(yáng)是一種百試不爽的好方法。四是布置任務(wù)，允許犯錯(cuò)...

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小孩不做事，有拖延癥要怎么解決

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行為原因有的時(shí)候，孩子拖拉只是單純行為層面的。但是，在拖沓的行為背后，其客觀的原因往往缺乏時(shí)間觀念，缺少計(jì)劃性和做事沒(méi)有條理，又或者無(wú)論做什么事情都注意力沒(méi)法集中。如果一個(gè)孩子沒(méi)有時(shí)間觀念，他就...

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拖延癥要怎么解決啊。

1個(gè)回答2022-12-14 13:52

變成強(qiáng)迫癥都好了

如何解決小孩的拖延癥？

1個(gè)回答2024-02-02 02:43

你好，可能是屬于習(xí)慣性的癥狀，也是要注意提醒一下啊，繼續(xù)多鍛煉，也是會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的啊。

有拖延癥怎么解決呢？

4個(gè)回答2023-02-19 21:45

如果在日常生活當(dāng)中你有拖延癥的話(huà)，我覺(jué)得你就應(yīng)該做一個(gè)每日任務(wù)清單，每做一項(xiàng)任務(wù)把這個(gè)清單上的任務(wù)就劃掉，這樣的話(huà)慢慢你的拖延癥就會(huì)克服掉。

有拖延癥怎么解決？

1個(gè)回答2022-11-05 19:47

拖延癥主要是跟個(gè)人的習(xí)慣有很大的關(guān)系，也就是說(shuō)，因?yàn)樽约合矚g玩手機(jī)這件事，從而會(huì)一再的拖延本應(yīng)該必須完成的事情，你可以這樣將玩手機(jī)的時(shí)間劃定在相對(duì)來(lái)說(shuō)不那么重要的事情比如說(shuō)晚上或者是空閑時(shí)間作為將玩手...

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拖延癥怎么解決？

1個(gè)回答2023-03-19 20:46

我覺(jué)得可以從以下幾個(gè)方面來(lái)解決拖延癥：認(rèn)知層面：要看清拖延行為運(yùn)作的原理，改變自己拖延的思維習(xí)慣；? 情緒層面：訓(xùn)練意志力，即使面對(duì)不舒服的環(huán)境，也能按照原本的意愿執(zhí)行；? 行為層面：確定方...

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幼兒園怎么解決孩子的拖延癥

1個(gè)回答2024-03-16 00:05

幼兒園的孩子拖延，往往是沒(méi)有什么時(shí)間觀念，而且拖延之后對(duì)自己也不會(huì)產(chǎn)生什么不好的結(jié)果，或者說(shuō)這個(gè)結(jié)果自己并不認(rèn)為有什么不好。所以，建議家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的情況，協(xié)助他建立起床、吃飯、上學(xué)、睡覺(jué)的時(shí)間安排...

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拖延癥拖延癥

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拖延癥：簡(jiǎn)單說(shuō)就是碰到事可以不用當(dāng)時(shí)解決的可以拖就拖到以后在做比如: 交話(huà)費(fèi)明天在去衣服我明天在洗也可以啊哪件物品我明天在去買(mǎi)好了.......等等解決方法改變自己認(rèn)知當(dāng)日事當(dāng)日畢調(diào)動(dòng)積...

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