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有拖延癥要怎么解決?

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有拖延癥要怎么解決?

2023-04-03 02:25

很多時(shí)候都是三分鐘熱度，堅(jiān)持不了很久，要怎么辦？
1個回答
2023-04-03 05:36
拖延癥屬于心理疾病的一種：你首先可以做一下測試確認(rèn)下是否有拖延癥。 如果確認(rèn)了，推薦制定合理的事務(wù)計(jì)劃表，按照計(jì)劃表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，按時(shí)完成打鉤，每天減少拖延的事務(wù)項(xiàng)目數(shù)，長期堅(jiān)持，當(dāng)有一天看到你的表格都打鉤的時(shí)候，就會有成就感。
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如何解決小學(xué)生的拖延癥
1個回答2024-02-15 09:17
一是老師和家長不要事無巨細(xì)都包攬，把孩子的責(zé)任交給他們自己。讓孩子來做一些力所能及的事情，例如拖地、整理房間等等。 二是善于鼓勵。對小學(xué)生來說，表揚(yáng)是一種百試不爽的好方法。 四是布置任務(wù)，允許犯錯...
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小孩不做事，有拖延癥要怎么解決
1個回答2024-02-15 01:18
行為原因 有的時(shí)候，孩子拖拉只是單純行為層面的。但是，在拖沓的行為背后，其客觀的原因往往缺乏時(shí)間觀念，缺少計(jì)劃性和做事沒有條理，又或者無論做什么事情都注意力沒法集中。如果一個孩子沒有時(shí)間觀念，他就...
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拖延癥要怎么解決啊。
1個回答2022-12-14 13:52
變成強(qiáng)迫癥都好了
如何解決小孩的拖延癥？
1個回答2024-02-02 02:43
你好，可能是屬于習(xí)慣性的癥狀，也是要注意提醒一下啊，繼續(xù)多鍛煉，也是會慢慢的好轉(zhuǎn)的啊。
有拖延癥怎么解決呢？
4個回答2023-02-19 21:45
如果在日常生活當(dāng)中你有拖延癥的話，我覺得你就應(yīng)該做一個每日任務(wù)清單，每做一項(xiàng)任務(wù)把這個清單上的任務(wù)就劃掉，這樣的話慢慢你的拖延癥就會克服掉。
有拖延癥怎么解決？
1個回答2022-11-05 19:47
拖延癥主要是跟個人的習(xí)慣有很大的關(guān)系，也就是說，因?yàn)樽约合矚g玩手機(jī)這件事，從而會一再的拖延本應(yīng)該必須完成的事情，你可以這樣將玩手機(jī)的時(shí)間劃定在相對來說不那么重要的事情比如說晚上或者是空閑時(shí)間作為將玩手...
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拖延癥怎么解決？
1個回答2023-03-19 20:46
我覺得可以從以下幾個方面來解決拖延癥： 認(rèn)知層面：要看清拖延行為運(yùn)作的原理，改變自己拖延的思維習(xí)慣；? 情緒層面：訓(xùn)練意志力，即使面對不舒服的環(huán)境，也能按照原本的意愿執(zhí)行；? 行為層面：確定方...
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幼兒園怎么解決孩子的拖延癥
1個回答2024-03-16 00:05
幼兒園的孩子拖延，往往是沒有什么時(shí)間觀念，而且拖延之后對自己也不會產(chǎn)生什么不好的結(jié)果，或者說這個結(jié)果自己并不認(rèn)為有什么不好。所以，建議家長可以根據(jù)孩子的情況，協(xié)助他建立起床、吃飯、上學(xué)、睡覺的時(shí)間安排...
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拖延癥拖延癥
1個回答2024-01-31 05:27
拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個詞并不是一個嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心...
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什么是拖延癥 拖延癥的表現(xiàn)及解決方法
1個回答2022-12-01 02:32
拖延癥：簡單說就是碰到事可以不用當(dāng)時(shí)解決的可以拖就拖到以后在做比如: 交話費(fèi)明天在去 衣服我明天在洗也可以啊 哪件物品我明天在去買好了.......等等 解決方法 改變自己認(rèn)知 當(dāng)日事當(dāng)日畢 調(diào)動積...
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