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拖延癥怎么解決？

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拖延癥怎么解決？

2023-03-19 20:46

1個回答
2023-03-20 01:37

我覺得可以從以下幾個方面來解決拖延癥：

認知層面：要看清拖延行為運作的原理，改變自己拖延的思維習慣；? 情緒層面：訓練意志力，即使面對不舒服的環(huán)境，也能按照原本的意愿執(zhí)行；? 行為層面：確定方向，運用知識，落實行動。

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1個回答2024-03-16 00:05
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