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究竟怎樣的運(yùn)動(dòng)才算“健康”？

2022-11-30 18:17

2個(gè)回答

2022-11-30 19:09

我覺得一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也應(yīng)該控制好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，千萬(wàn)不要過量運(yùn)動(dòng)，然后也應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)之前一定要做拉伸運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)手腕和腳腕。

2022-11-30 19:00

能夠讓自己得到成長(zhǎng)和效果的運(yùn)動(dòng)才算是健康，在運(yùn)動(dòng)的過程中也應(yīng)該選擇適合自己的方式。

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究竟怎樣的運(yùn)動(dòng)才算“健康”？

2個(gè)回答2022-11-29 10:28

我覺得有氧運(yùn)動(dòng)才算是健康，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要調(diào)整呼吸，這樣的運(yùn)動(dòng)才算是健康的。

心理健康和精神健康的區(qū)別究竟是什么？

2個(gè)回答2022-05-02 17:47

前者是精神正常，有心理疾病，后者是大腦化學(xué)物質(zhì)不平衡，屬于器質(zhì)性疾病

喝咖啡究竟是有益健康，還是有害健康？為什么？

1個(gè)回答2022-12-12 11:22

有害健康。咖啡里面有咖啡因，容易影響睡眠質(zhì)量，也容易影響我們的肝臟。

如何運(yùn)動(dòng)才健康健康運(yùn)動(dòng)都應(yīng)該注意些什么

1個(gè)回答2023-03-18 20:31

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)最健康。

情緒對(duì)健康的影響究竟有多大？

4個(gè)回答2022-08-25 12:08

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究竟什么樣的睡姿更健康？

1個(gè)回答2023-02-11 10:35

大概是仰面朝天的這個(gè)睡姿可能是會(huì)更加健康，因?yàn)檫@樣的一個(gè)睡姿會(huì)讓我們?nèi)硇奶貏e的舒暢，因此就會(huì)睡得更健康

運(yùn)動(dòng)健康

1個(gè)回答2023-08-07 03:57

旱上跑十圈拉仁帶

運(yùn)動(dòng)與健康

1個(gè)回答2024-07-03 16:17

生物的基本定律之一就是活動(dòng)，不活動(dòng)則導(dǎo)致疾病和死亡?；顒?dòng)之于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，猶如食物之于消化系統(tǒng)，空氣之于呼吸系統(tǒng)，水之于循環(huán)系統(tǒng)。身體的每一個(gè)器官都有特定的工作，其能力有賴乎培養(yǎng)發(fā)展。我們鍛煉肌肉，肌肉就...

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運(yùn)動(dòng)健康

1個(gè)回答2024-09-17 19:24

您好,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于健康.

關(guān)于健康運(yùn)動(dòng)的名言名句

1個(gè)回答2022-12-20 14:15

生命在于運(yùn)動(dòng)。

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