恐艾疑病癥

放松心態(tài)，去醫(yī)院檢查，多想開心的事

我覺得你生活態(tài)度比較悲觀、可能是生活中負(fù)擔(dān)的壓力太大吧，導(dǎo)致你生活中缺少歡樂，一直壓力下生活，遲早會崩潰的，試著放松一下自己，別想那么多…兒孫自有兒孫福，你擔(dān)心太多也無濟(jì)與事，反而累垮了自己。有一個故事，商人有四個妻子，他特別疼愛自己的第一個妻子，對自己第二個妻子也很好，第三個妻子如同朋友一樣，對自己第四個妻子卻不聞不問。有一天，商人要出遠(yuǎn)門，就問他第一個妻子愿意與他一起走嗎？第一個妻子說你要走和我有什么關(guān)系。第二個妻子淚流滿面，卻也不同意陪他

建議多去檢查一下

找一個轉(zhuǎn)移注意力的東西

焦慮是一種強(qiáng)烈的擔(dān)心或憂慮的心理狀態(tài),目前心理學(xué)和醫(yī)學(xué)上尚無精確的定義.一般認(rèn)為,焦慮是由緊張、不安、焦急、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交織面成的。
要矯正焦慮心理，主要是自我放松。而自我放松的方法之一就是積極的休閑，它能使焦慮、緊張的情緒得到發(fā)泄和松弛。另外，針對焦慮形成的一個重要原因----不能正確認(rèn)識自己進(jìn)行自我心理調(diào)適：肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，正確自我評價，增強(qiáng)自信心；對擔(dān)憂進(jìn)行分析，看所擔(dān)憂的事情是否有事實(shí)依據(jù)，擔(dān)憂是否以偏概全，自己的擔(dān)憂是否極端化，進(jìn)而正確認(rèn)識自己，以健康的心態(tài)正確面對和處理重大的事情。

一般來說，和對自己表白過的男生交往，如果自己不喜歡他，為了避免誤會，一般會比較回避的，但出現(xiàn)你所說的那種感受還是很少的吧！可能你是覺得他們之前和你比較玩得來原來是因?yàn)橄矚g你，對你有所期盼有所求，所以心里有些不舒服，既然已經(jīng)意識到自己這么想不好，就盡量不那么想就好了，畢竟被很多人喜歡是一件值得驕傲和高興的事情。

不怕死的打也打不死，越怕死越煩惱。人生一輩子幾十年光景，怕也幾十年，不怕也幾十年，還不如天天開心，好好把握每一天。慢慢你就會好起來的。相信我也相信你自己。

昨天為了搞活動，在網(wǎng)上呆了一天，賣力的與人溝通和聊天。雖然其中不免一些有趣的內(nèi)容和值得反思的人和事兒，但是眼睛從網(wǎng)絡(luò)上移開的那一刻，望著窗外的藍(lán)天，還是有種脫離的感覺。

網(wǎng)絡(luò)時代已經(jīng)將虛擬世界化作有形的門，無形的墻放在人們的眼前。

有形的門，將世界各地的人們連接在一起，只要打開網(wǎng)絡(luò)，一切盡收眼底。

無形的墻，和身邊的人雖然近在咫尺，卻也好似相隔萬里，沒有溝通，沒有發(fā)自心底的交流，只有敷衍的哼哈，因?yàn)闊o形的網(wǎng)絡(luò)阻隔了最原始，最真切的交流。

昨天一天的工作下來，真正的抬眼看窗外已經(jīng)幾近黃昏，因?yàn)殛幪焖詻]有刺眼的眼光，天空被前天一晚，昨天一早的暴雨洗的瓦藍(lán)瓦藍(lán)的，不時還有大片的烏云飄過?？吹竭@樣的場景，好想出去踩踩水洼，撥一下占滿水的綠植，被殘留的雨水抖得到處是水。最終，我也只是止于好想，沒有行動。但是這樣看下周圍世界的感覺也是很好的，讓我感覺生活雀談中，其實(shí)除了自己以外，其他人都置身事外。那么，我們那么的努力又是為了什么？

每次進(jìn)入虛擬世界，我們的思想仿佛就定格了，仿佛就被一種巨大的吸引力吸附著，目光很難移開，即使短暫的與現(xiàn)實(shí)世界的人說話，整個神經(jīng)也都被虛擬世界的事情占據(jù)著。就這樣，即使無事，也會點(diǎn)點(diǎn)戳戳，不舍得離開。老盯

在虛擬世界里我會看很多文章，知道很多新詞匯，了解很多現(xiàn)世的動態(tài)和發(fā)展。還會與很多從未謀面的人聊天，細(xì)想了一下基本也都是在輸出，而我獲得的是什么？是精神上的滿足，對新事物的好奇心的滿足，別人對我的認(rèn)同感。其間也不免會意外獲得一些負(fù)面信息，需要去消化和調(diào)整。

回到現(xiàn)實(shí)世界，這些帶給了我什么？看過的很多文章其實(shí)能記住的很少，那些雞湯也基本是在精神上為你打氣，然后現(xiàn)實(shí)中如果自己不努力，不用心再去鉆研，基本上也都是云云。那些從未謀面的朋友們，他們的認(rèn)同給我的滿足感讓我意識到我在向外求，幫助他人的同時，更多的應(yīng)該去充盈自我，而充盈自我的最有效方法就是看書，記錄，反思，實(shí)踐。

我不排斥虛擬世界，但是一天的網(wǎng)絡(luò)生活讓我有點(diǎn)人魂分離，需要協(xié)調(diào)好這樣的生活，定時的去維護(hù)自己的生活。不然侍歲和會再次出現(xiàn)那種我從虛擬世界走來的感覺。哈哈。

謹(jǐn)以此給自己警醒。

1、首先，手機(jī)解鎖進(jìn)入待機(jī)界面，點(diǎn)擊設(shè)置選項，如下圖所示。

2、進(jìn)入設(shè)置后，點(diǎn)擊電池選項卡進(jìn)入，如下圖所示。

3、進(jìn)入電池界面，在下方可以看到一個完整的電池百分比分布圖，如下圖所示。

4、點(diǎn)擊柱狀圖最后一根柱子就可以顯示出你手機(jī)當(dāng)前電量百分比了，如下圖所示。