小孩子在發(fā)育期間除了補鈣,還要吃什么能長高點?

2022-11-25 13:45

3個回答
小孩子發(fā)育除了要補鈣,還需要全面均衡的營養(yǎng)。家長可以適當(dāng)?shù)亟o孩子補充蛋白質(zhì)、維生素等等,也就是說,還要給孩子吃一些肉類、蔬菜等等。
應(yīng)該吃一些富含維生素的食品,多吃一些水果,比如蘋果,橘子,橙子。
還要保證蛋白質(zhì)粉攝入,還有就是一些維生素,比如說蔬菜水果,還有一些含鈣含鋅比較豐富的食品,這些食品應(yīng)該對兒童的長個子都是幫助非常大的。
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1個回答2022-09-17 18:35
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除了吃鈣片,老人還可以怎樣補鈣?
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為什么要補鈣,怎么補鈣有用?
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孩子到底多大補鈣合適?補什么鈣好
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從出生就當(dāng)營養(yǎng)全面供給!母乳喂養(yǎng)或?qū)殞氝^4個月后推薦營養(yǎng)湯: 大骨、東北黑木耳、紅蘿卜、蝦仁、黃豆。每星期2~3次。均衡營養(yǎng)補鋅鈣,安全又實惠!多吃核桃、黑芝麻、東北黑木耳增加腎動力。
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