生活知識:小麥的營養(yǎng)價值功效及作用有哪些
1個回答
小麥的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸(而筋)和B族維生素,其中碳水化合物約占75%,蛋白質(zhì)約占10%,是補充熱量和植物蛋白的重要來源。
1.B族維生素:小麥營養(yǎng)豐富,所含的B族維生素和礦物質(zhì)對人體健康很有益處,是食物正常代謝中不可缺少的營養(yǎng)成分。
2.膳食纖維:小麥麩含有豐富的膳食纖維,是人體必需的營養(yǎng)元素,可提高食物中的纖維成分,可改善大便秘結(jié)情況,同時可促使脂肪及氮的排泄。
1.B族維生素:小麥營養(yǎng)豐富,所含的B族維生素和礦物質(zhì)對人體健康很有益處,是食物正常代謝中不可缺少的營養(yǎng)成分。
2.膳食纖維:小麥麩含有豐富的膳食纖維,是人體必需的營養(yǎng)元素,可提高食物中的纖維成分,可改善大便秘結(jié)情況,同時可促使脂肪及氮的排泄。
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小麥富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等。因品種和環(huán)境條件不同,營養(yǎng)成分的差別較大。從蛋白質(zhì)的含量看,生長在大陸性干旱氣候區(qū)的麥粒質(zhì)硬而透明,含蛋白質(zhì)較高,達14...
全文鴿子有哪些營養(yǎng)價值?有哪些功效?
只有好處,沒有壞處,寧吃天上一口,不吃地上一頓。
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