幾年不干重活了,昨天突然干一天體力活很胃?

2022-11-08 17:01

半夜胃痛怎么回事?
3個回答
是不是沒有吃好,或是負(fù)荷太重,對胃有影響了。
你的情況是久未鍛煉后突然大運動量干活,肌肉的張力和彈性的急劇增加,可引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。目前可以局部溫?zé)岷屯坎了幬?。鍛煉后用溫?zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛。局部涂擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。另外牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解,有助于緊張肌肉的恢復(fù)。希望對你有幫助。
如果你都幾年不干重活的話,突然干一天肯定會很累,因為你已經(jīng)不習(xí)慣做這樣的活了
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