市場上賣的花生有很多，不過皮的顏色不同，怎么區(qū)別，哪種好？

相信大家不管是在超市還是在集市上都可以看到花生的蹤影，花生是我們平時也會吃的食物，然而如今的花生有這么多種品種，大家卻不知道哪一種花生更好吃一些，并且吃起來比較的健康，不知道大家在集市上有沒有看到那種深紅色的小顆?；ㄉ?，這種花生是比較好的，而且吃起來比較的健康，里面的營養(yǎng)物質(zhì)也比較的豐富，相信大家也看到了一些淺色的花生，大家都以為那種花生是好的，其實大錯特錯，是因為其中的營養(yǎng)物質(zhì)不如深紅色顆粒的多，所以才會呈現(xiàn)淺色。

之前我們也都知道我們平時吃的黑米，是要比我們吃的白米的營養(yǎng)物質(zhì)含量高的，其實對于這兩種花生，我們其實非常的好區(qū)分，深紅色的花生顏色比較深而且顆粒比較小，然而那種淺色的花生，顏色比較淺顆粒看起來比較飽滿。

但是當(dāng)我們看到花生仁的時候，這兩種花生的蛋白質(zhì)含量還是淺色的多一些，脂肪稍微低一些，這也就是深紅色花生的味道更香一些的原因。所以說我建議大家吃一些營養(yǎng)含量比較高的，這種花生炸出來的油也非常的香。

當(dāng)我們在選擇花生上一定要做出正確的選擇，畢竟這關(guān)系到我們的飲食健康，民以食為天，只有吃得好以后才有力氣干活，這也是我們平時最關(guān)注的，就是飲食上的問題了，所以我認(rèn)為深紅色的花生更加的好一些，而且營養(yǎng)成分含量高。

生更好吃一些，并且吃起來比較的健康，不知道大家在集市上有沒有看到那種深紅色的小顆?；ㄉ?，這種花生是比較好的，而且吃起來比較的健康，里面的營養(yǎng)物質(zhì)也比較的豐富，相信大家也看到了一些淺色的花生，大家都以為那種花生是好的，其實大錯特錯，是因為其中的營養(yǎng)物質(zhì)不如深紅色顆粒的多，所以才會呈現(xiàn)淺色。

之前我們也都知道我們平時吃的黑米，是要比我們吃的白米的營養(yǎng)物質(zhì)含量高的，其實對于這兩種花生，我們其實非常的好區(qū)分，深紅色的花生顏色比較深而且顆粒比較小，然而那種淺色的花生，顏色比較淺顆?？雌饋肀容^飽滿。

這也就是深紅色花生的味道更香一些的原因。所以說我建議大家吃一些營養(yǎng)含量比較高的，這種花生炸出來的油也非常的香。

當(dāng)我們在選擇花生上一定要做出正確的選擇，畢竟這關(guān)系到我們的飲食健康，民以食為天，只有吃得好以后才有力氣干活，這也是我們平時最關(guān)注的，就是飲食上的問題了，所以我認(rèn)為深紅色的花生更加的好一些，而且營養(yǎng)成分含量高。