人體的脂肪細(xì)胞一般在成年后達(dá)到固定數(shù)量，再怎么減肥

這時候減肥減的就是脂肪細(xì)胞的體積了，有些人去做抽脂手術(shù)，個人是非常不贊同的，即便抽脂手術(shù)抽走了不少脂肪細(xì)胞，但依舊會胖，而且胖了之后沒有被抽走的脂肪細(xì)胞體積會比之前更大，復(fù)胖起來更難減肥，因此最好的方法就是運動，不論是有氧還是無氧，都會直接或間接的起到減肥的作用。