維生素c片怎么吃 正確吃維生素c片的方法

維生素C片的用法用量：
(1)成人：①飲食補(bǔ)充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫克。③維生素C缺乏：一次00～200毫克，一日3次。至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小時(shí)次。⑤特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥：每日300～600毫克，分次服用。
(2)小兒：維生素C缺乏：小兒每日00～300毫克。至少服2周。意見(jiàn)建議：柿子椒250克，洗凈，用手掰成小塊，下鍋用抽炒至外皮稍皺時(shí)加人鹽、白糖適量和少許水，翻炒數(shù)下即可，常食。獼猴桃維生素C含量相當(dāng)高，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一天的維生素C需求量的2倍多；還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。

tips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。