更年期？

更年期（來源于希臘語：梯子的一級），是人體由成熟走向衰老的過渡階段，這是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的生理現(xiàn)象，是生命活動規(guī)律。衰老是自然界一切生物的共同特征，表現(xiàn)為生物形態(tài)結(jié)構(gòu)與生理功能都在發(fā)生退行性變化。對為類而言，更年期則是進(jìn)入老年階段的前奏曲。

更年期主要表現(xiàn)為人的內(nèi)分泌功能減退或失調(diào)，最突出的是性腺功能的變化。這一變化或輕或重會引起體內(nèi)一系列平衡失調(diào)，使人體的神經(jīng)系統(tǒng)與精神活動狀況的穩(wěn)定性減弱，從而導(dǎo)致人體對環(huán)境的適應(yīng)力下降，對各種精神因素和軀體疾患都比較敏感，以致出現(xiàn)情緒波動，感情多變，并可誘發(fā)多種疾病。

如果在進(jìn)入更年期前，對此有足夠的精神準(zhǔn)備，有一個清醒的認(rèn)識，則可在心理上較快地適應(yīng)更年期機體內(nèi)環(huán)境的調(diào)整，從而可以避免或減少各種癥狀的發(fā)生，平安度過更年期，順利邁進(jìn)老年生活。