記憶力很不好 有什么可以提升記憶力的方法嗎？

勤動腦，多思考。

記憶力不好最好的辦法是多寫多做

這個可以靠手寫來提升記憶力，還能不忘事，學習的話，多寫幾遍能加深印象，日常記事的話，有事就把時間和要完成的事記下來，可以提醒你不要誤事，平常可以做一些益腦的訓練，記撲克之類的，慢慢鍛煉，還可以吃些益腦的食物，只能慢慢改善，沒有馬上見效的辦法。