心理科:走在街上感到不自然、緊張!特別是眼睛不知道看哪里!并且不敢看地上,因為余光恐懼!越來越嚴...
心理科:走在街上感到不自然、緊張!特別是眼睛不知道看哪里!并且不敢看地上,因為余光恐懼!越來越嚴重!幾年了!我是男性!
1個回答
這是對自己不自信的體現!可以嘗試給自己心理暗示,找自己的優(yōu)點!
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走在路上,看到對面的人,很緊張(恐懼),不敢看人家怕得?
走自己的路讓別人看去吧,為什么要恐懼,為什么要害怕,如果是熟人一個微笑就ok了,如果是陌生人,別人愛怎么看怎么看,你想怎么看人怎么看,【不過如果看一個人很久是一個不禮貌的人哦】,陌生人之間更沒有恐懼的...
全文有對視恐懼癥,不敢看別人的眼睛,怎么克服它!怎么調節(jié)?
1、克服對視恐懼癥首先要樹立良好的心態(tài),增強戰(zhàn)勝恐懼的信心。這樣才能在接下來的步驟中收獲事半功倍的效果。 2、多參加社交活動,加強和親戚朋友的交流。在談話過程中直視對方的雙眼,不要刻意回避,表情要放松...
全文有對視恐懼癥,不敢看別人的眼睛,怎么克服它!怎么調整?
我覺得您可以找親密的朋友練習一下對視,如果不可以解決的話,就找專門的醫(yī)生
得了視線恐懼癥。說話不敢看別人眼睛。怎么治好?
你好,這是一個復雜的形成過程,推薦你看步系統的心理療愈書走出焦慮風暴。是我的心理老師寫的,愿你早日恢復,不要錯過啊。
有對視恐懼癥,不敢看人的眼睛,怎么克服它,有什么方法?
1、克服對視恐懼癥首先要樹立良好的心態(tài),增強戰(zhàn)勝恐懼的信心。這樣才能在接下來的步驟中收獲事半功倍的效果。 2、多參加社交活動,加強和親戚朋友的交流。在談話過程中直視對方的雙眼,不要刻意回避,表情要放松...
全文求助!我在街上總是覺得有人在看我,與別人交流時很緊張,不敢看別人眼睛
看來你的心理是出了問題,這就是我們常說的恐懼癥,上街低著頭,不敢看別人,是你內心的感覺變得敏銳,有時候你假想別人對你的看法 ,其實在別人眼里根本沒當回事的事情在你的眼里可能變得很緊張,你認為自己的表情...
全文有對視恐懼癥,不敢看別人的眼睛,本人年齡24歲,怎么克服!
舒波有對視恐懼癥的話,那么先從親近的關系比較好的人入手。經常只是他們的眼睛,時間久了敢看了,再看陌生人就不會那么難受了。
看鬼片后恐懼緊張出現幻聽怎么辦
你不要再看恐怖片了,恐怖片會增加你心理的害怕。你心理安慰自己,你沒有做虧心事,不會有鬼來找你的。要慢慢去克服自己心理的害怕。鬼在真是世界中是沒有的,你是受到了恐怖片的影響了。你光明正大的,不需要害怕,...
全文我朋友好像有社恐不敢看我的眼睛和他講話特尷尬(我和他住一起的)
這事不是簡單就能解決的。你能做的,就是像對待常人那樣對待他,他看不看你這有什么重要的嗎?你善待他,時間長了他肯定就愿意跟你接觸,說不定因為這點,你就能影響他,讓他以后不再社恐也說不定啊。
緊張和恐懼有什么區(qū)別?
緊張是精神處于高度準備狀態(tài),思想上警惕性大大提高。若緊張進一步發(fā)展,就會發(fā)展到恐懼階段:驚慌害怕,惶惶不安、不知所措。 也就是說:恐懼和緊張相比,恐懼更進一層。
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