紅糖煮雞蛋補什么

紅糖煮雞蛋是一道藥膳，具有非常高的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生保健功效。
1、調(diào)經(jīng)活血健內(nèi)脾胃。容 長期喝紅糖煮雞蛋的女生們在經(jīng)期，月經(jīng)排的比較順暢，能減輕痛經(jīng)。月經(jīng)過后也會感覺精神飽滿，氣色好，若不常喝，經(jīng)期會比較痛苦，氣色不好。若在紅糖雞蛋里加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆等一起煮，效果更佳。
2、紅糖煮雞蛋利于產(chǎn)婦排出惡露。 剛生完小孩的婦女往往氣色較差，由于失血過多，能量消耗過大，若這時能喝杯紅糖煮雞蛋不僅能補充能量，還有利于子宮的恢復(fù)。
3、常喝有利于排毒養(yǎng)生。 紅糖煮雞蛋能直接外敷，有利于人體排毒，如果有人被蜜蜂蜇了，可用紅糖煮雞蛋水涂抹在傷口，可起到消腫作用。
4、常喝有利于毛發(fā)生長 研究發(fā)現(xiàn)，常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發(fā)長的都普遍快。因為蛋黃中的膽堿有利于促進頭發(fā)生長。男生也可以喝的。
5、常喝能有效預(yù)防乳腺癌?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風(fēng)險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌。
生姜是屬暖的,紅糖和紅棗是補血補氣的,雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)。這些對身體都很好。
但是，姜末有活血的作用，早孕的孕婦，最好是不要吃。