怎樣給女朋友認錯最有效

1.道歉前要先克服自己的心理上的一些狀況，當我們之間發(fā)生爭吵的時候，兩方都不會是完全沒有“問題”，而我相信大部分矛盾出發(fā)點都是好的，至少是覺得是為對方好。每次爭吵的時候都會情緒上頭，說出一些無法自己控制的話語，可是事后我們都會冷靜下來，也能意識到自己在這件事情上的問題，可總是抹不開面子，又或是自己的自尊心太強，覺得道歉了就是認輸或者自己失敗了等等。
2.當我們真正準備道歉的時候，不要僅僅說自己錯了，這不是一種有效的道歉方法。有的人說男生吵架是吵的理智，女生吵架是吵的感情，在我看來，爭吵都源于“感情”（因為往往彼此都會難過）。既然出發(fā)點都是感情，那么道歉也應該從感情出發(fā)。
3.道歉第一步就是共情，也就是感同身受對方的情緒體驗。當你能夠意識到對方的爭吵出發(fā)點是因為對你的愛與感情的時候，你要讓對方了解你是真的知道她為什么會難過、會爭吵和委屈。道歉你可以這樣說：我知道你現在不開心，這件事情你是為了我好/覺得我不關心你，讓你受委屈了，這件事情我不應該XXXXXX（你做的事情），沒有很好地考慮到你的感受，是我的不對。
4.千萬不要在這個時候說對方哪里不對，因為此時彼此還停留在情緒的起伏期間，當你用上一步介紹的方法再次打開溝通渠道后，要先讓彼此的情緒冷靜下來，給雙方一個緩沖期。
5.心平氣和之后，再來重新聊這個令人糾結的事情，聊聊如何避免彼此之間出現的問題。這樣既能夠修復彼此的關系也能夠讓雙方認識到自己在處理問題時的不足。