如何哄小朋友入睡

睡眠對于小孩子的生長發(fā)育是非常重要的，建議小孩子最好能夠是在晚上8-9點(diǎn)就能夠上床睡覺，有些小孩子可能會有哄睡困難，家長在哄寶寶入睡的時(shí)候要注意，白天孩子的睡眠時(shí)間不要過長，如果想讓寶寶比較早的上床睡覺，一般比如下午4-5點(diǎn)以后盡量不要讓寶寶再睡覺，如果寶寶下午睡得過多，就會影響晚上的睡眠。白天可以讓寶寶從事相對比較豐富的活動，多運(yùn)動，這樣的小寶寶晚上睡眠也會相對更容易。

另外要在寶寶吃飽之后，哄寶寶睡覺，餓著肚子寶寶肯定睡不踏實(shí)，所以一定讓寶寶吃飽再哄睡。晚飯之后盡量不要讓寶寶從事過于激烈的運(yùn)動，避免影響寶寶的心情導(dǎo)致過于興奮。另外家人應(yīng)該配合給寶寶營造溫馨比較舒適的睡眠環(huán)境，家人也是盡量相對比較安靜的活動，使得寶寶有一個(gè)比較安靜的睡覺氣氛。
還可以給寶寶講一些睡前故事，讓孩子在輕松的氛圍中入睡，不僅拉進(jìn)了親子間的距離，而且還能促進(jìn)幼兒智力發(fā)育。