小孩子為什么怕黑不敢一個(gè)人睡覺

我的做法是：孩子獨(dú)立睡的房間是睡慣了的房間，孩子睡前在關(guān)燈的情況下（注意，一定是先關(guān)燈），我陪伴一會(huì)兒，講講故事，或者聊聊天，然后在溫馨的氣氛中，道晚安，然后離開房間。有時(shí)候我離開的時(shí)候孩子還要求我陪一會(huì)兒，我就告訴孩子我盡管也困想睡覺，但是還是可以再陪幾分鐘，幾分鐘之后離開孩子的房間。

剛開始可能會(huì)有些難，孩子也有個(gè)過渡期，我家孩子是從四歲多開始自己睡的，剛開始還偶爾要過來找我，過了半年之后就基本沒有問題了。另外還建議和孩子做做睡前運(yùn)動(dòng)（最好也是在關(guān)燈的情況下進(jìn)行)，既累又開心的情況下較容易入睡。