孩子幾歲學(xué)打羽毛球比較合適?6歲早不早?
1個回答
是可以練習(xí)的年齡了。但要注意不要盲目上量,因為羽毛球?qū)ι眢w柔韌度,靈活性,爆發(fā)力和耐力以及核心力量都要求很高的綜合運(yùn)動,它既有氧又無氧。既考驗身體持續(xù)運(yùn)動的耐力,又考驗短時間變速運(yùn)動能力的。所以練習(xí)它也是非常有難度的,循序卷進(jìn)隨著技術(shù)的提高,孩子身體各項機(jī)能隨之增長,切不可為了短時間看到成效,就拔苗助長,讓孩子造成不必要的傷病,或者因為訓(xùn)練的枯燥和高強(qiáng)度而失去興趣。造成傷病會影響孩子今后生長發(fā)育就得不償失了。就比如膝蓋提前的過度磨損造成退行性病變,這是不可逆的傷病。孩子會提前停止發(fā)育長個,并影響其行走,有劇烈疼痛。 孩子幾歲打羽毛球比較適合,我認(rèn)為在5歲左右年齡段的孩子比較適合。 大家知道,如今人們的生活水平提高了,孩子們生長的營養(yǎng)得到很大的全面地補(bǔ)充和合理的調(diào)配,加上孩子們成熟得早,骨骼發(fā)育快。因此,6歲左右的孩子學(xué)習(xí)打羽毛球不算早。是最佳的時期。 眾所周知,羽毛球 體育 項目是一個運(yùn)動量大,體力消耗很也大的競技運(yùn)動項目,同時,也要求運(yùn)動員具有體力充沛,步伐靈活,反應(yīng)速度快,采用靈活多變的技戰(zhàn)術(shù)的特點。只有這樣,才可以在比賽中取得優(yōu)勢和主動成了關(guān)鍵。 那么對于早期剛開始學(xué)習(xí)羽毛球的孩子,能堅持不懈打羽毛球,將來成為優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動員,家長培養(yǎng)孩子們對羽毛球的興趣,愛好,以及習(xí)慣尤其重要。 那么家長怎么做才好呢?按下列幾點試一試: ①家長可以指導(dǎo)孩子正確握羽毛球拍的方式,擊球的方法,擊球的部位,判斷羽毛球的落點。這方面可以培養(yǎng)孩子準(zhǔn)確判斷來球的落點,以及正確握拍擊球的位置。 ②家長可以指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)打羽毛球運(yùn)動的步伐,奔跑的線路,來回救球的能力。通過多次的練習(xí),久而久之就能達(dá)到步伐輕穎,反應(yīng)靈活多變的狀態(tài)。 ③家長可以教孩子認(rèn)識羽毛球場地的寬度。識別單打和雙打畫線的規(guī)定,發(fā)球落點的位置和發(fā)球的要領(lǐng)規(guī)則。這可培養(yǎng)孩子利用場地的寬度進(jìn)行各種的劈殺和吊球有很大的幫助。 當(dāng)然,對一些剛開始學(xué)習(xí)打羽毛球的孩子來說必須量力而行,循序漸進(jìn),一步一步地進(jìn)行練習(xí)。關(guān)鍵是培養(yǎng)孩子們對打羽毛球的愛好和興趣,鍛煉身體。以上是本人的一點觀點和看法,歡迎點評。 如果僅僅作為愛好,或者并不確定孩子是否走專業(yè),那么不建議孩子從五、六歲開始練球。 很多孩子很小練球,但是由于沒有堅持下去反而養(yǎng)成了壞習(xí)慣。 其中最多的就是握拍太緊,因為小力氣不夠,做不到輕松握拍。又沒有練下去,反而成了壞習(xí)慣。 另外羽毛球需要極高的協(xié)調(diào)性,孩子太小身體發(fā)育不全,訓(xùn)練時間會加長,容易產(chǎn)生疲勞。 最好小學(xué)三年級開始訓(xùn)練,之前做一些田徑方面的培訓(xùn),也可以練練武術(shù)、跆拳道,對羽毛球訓(xùn)練都會有很大的幫助。 除非想走專業(yè),六歲有些小。 6歲完全可以學(xué)了,很多教練的孩子在幼兒園中班大班都開始學(xué)了。 能拿動拍子就可以開始 這么跟你說把,我的孩子學(xué)羽毛球3年了。當(dāng)時報培訓(xùn)班的時候,我走訪了當(dāng)?shù)貛讉€相對專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),對于學(xué)員,最小的收生年限是6歲以上。所以6歲可以學(xué)了,不過慢慢開始,不用急于求成效。
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