孩子過于敏感怎么辦

孩子特別敏感，自尊心特別強，怎么幫助孩子控制和調(diào)整？我們現(xiàn)在說在青春期的時候，孩子的自我意識有了很大的發(fā)展，這個自我意識就是自己對自己的看法，和自己的心目中怎么來看待別人怎么看自己。

一、什么是自我意識？

自我意識包含了自尊心，包含了包括自律，自制。所有的對自己的一個認識和控制都是包含在自我意識里，自我意識的發(fā)展在青春期是非常重要的一個位置。

這個自我意識的發(fā)展決定了孩子不僅是對自己的看法，而且在對自己看法之上還有沒有一個自控。我曾經(jīng)遇到過有一個孩子，他就會覺得別人在嫌棄他。在青春期的時候會有一些敏感的孩子會有我向思維，就是認為所有的人和事都是指向我自己的。走在路上也會覺得“別人是不是在看我”。我們把這個叫做自尊心過強，自我意識過于敏感，但其實每個人都關注的是他自己，并沒有說都來關注你。

二、如何解決孩子過于敏感的問題？

因為家庭是小社會，如果家長過分關注，孩子就已經(jīng)習慣了這樣的關注，他到社會上也會認為同學還有路人、鄰居、老師、周圍的人都有可能像父母那樣一直在盯著我。他已經(jīng)形成這樣的習慣了已經(jīng)是條件反射了。家長先要學會在青春期的時候，家長別盯著孩子。有的家長在吃飯的時候就盯著孩子“吃這個，喝那個”，尤其老人帶的孩子，就一直盯著他。然后你發(fā)現(xiàn)你對孩子越關注，然后孩子的自尊心就越強。

孩子的自尊心過強帶來的問題是什么呢？他過于敏感，過于以自我為中心，然后他就會產(chǎn)生自戀、自憐、然后自卑。甚至還有的時候他就會自我膨脹。

我們要注意的就是孩子有一定的自尊心是正常的。我們在這個階段要學會尊重孩子的隱私，尊重孩子的一些選擇，尊重孩子的一些人際關系。但是并不表明百分之百的事情我們都和孩子來商量，都由孩子來決定。尊重孩子選擇的時候，不是說家長完全在退縮。

比方說孩子考試緊張，那可能是由于期望值過高，或者是太想得第一，或者是平時對自己復習的準備沒有做到他寫作業(yè)的時候就模擬考試狀態(tài)，沒有適應考試的壓力和那種緊張的環(huán)境。那這時候我們要幫助他通過鍛煉身體，通過他平時寫作業(yè)的時候要模擬考試狀態(tài)，通過戶外運動，讓他的神經(jīng)變得非常的有鈍感力，就是遲鈍而不是敏感力。