在大學(xué)宿舍里可以做哪些修身養(yǎng)性的事情?

作為當(dāng)代青年，未來?xiàng)澚旱拇髮W(xué)生，在大學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)是基本，同時(shí)修身養(yǎng)性，養(yǎng)成良好的性情，學(xué)會(huì)與自己獨(dú)處，健康愉悅地生活也是很重要的。下面我就來介紹幾件可以在大學(xué)宿舍里做的有助于修身養(yǎng)性的事情吧！

一、閉目養(yǎng)神

做法：每天午睡前或晚上睡覺前，排除一切的思想干擾，放松自己的思想感情，讓大腦處于靜止?fàn)顟B(tài)，無所思念及顧慮，閉目養(yǎng)神10 分鐘。

益處：眼睛是心靈的窗戶，閉目養(yǎng)神對于日常進(jìn)行腦力勞動(dòng)和經(jīng)常用眼的大學(xué)生來講，大有裨益，幫助平靜心情、緩解壓力、保護(hù)眼睛，持之以恒堅(jiān)持下去，是一件很好的修身養(yǎng)性的事情。

二、飲茶修身

做法：每天在自己溫馨的小宿舍里，用精美的茶器給自己泡上一杯熱茶，春天宜喝烏龍茶，夏天喝綠茶和白茶，秋冬喝熟普和紅茶，慢慢地喝，靜靜地品。

益處：飲茶能靜心，在忙碌的學(xué)習(xí)生活中偷得半日閑，放松自己，平靜身心祛心火。還有助于養(yǎng)生，茶葉中含有500多種營養(yǎng)成分，滿足了人體對多種維生素和微量元素的需要，并在防癌抗輻射、減肥消腫、解毒去火等方面有獨(dú)特功效。

三、書法修身

做法：每天練習(xí)毛筆字30分鐘左右，初學(xué)者的話可以從臨摹簡單的筆畫和字帖入手，有基礎(chǔ)的朋友就根據(jù)字體隨意選擇啦！選擇一個(gè)安靜的環(huán)境，聽著喜歡的音樂，靜下心來，讓自己沉浸在書法的世界。

好處：書法是一項(xiàng)非常精細(xì)的活動(dòng)，要想把字寫好，需要全神貫注、靜氣凝神，仔細(xì)觀察字的結(jié)構(gòu)，并要腦、手、眼相應(yīng)，準(zhǔn)確控制運(yùn)筆的輕重緩急，久而久之能潛移默化地改變一個(gè)人的心性，養(yǎng)成沉著冷靜的習(xí)慣，修養(yǎng)身性。

淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)?！痹诖髮W(xué)宿舍里，我一般都通過下面的幾種方法來修身養(yǎng)性，磨煉自己。

一、閱讀名著??

“閱讀是個(gè)閃耀的標(biāo)簽?！痹谝蛞咔槎庑５臅r(shí)光里，閱讀給了我無窮的力量，我透過閱讀的窗口去更好的感知世界，磨煉心性。人無法賺到認(rèn)知以外的錢??，也無法過上認(rèn)知以外的生活。然而對于我而言，閱讀是提升認(rèn)知成本最低的方式。

在與書籍相伴的時(shí)光里，我的物欲有所降低，我不再瘋狂的迷戀名牌衣服，鞋子等物質(zhì)層面的追求。反而更加在意，更加希望找到多種方法來提升自我。除此之外，閱讀讓我更加堅(jiān)強(qiáng)。激烈的學(xué)習(xí)和競爭壓力讓我時(shí)常感到煎熬，而閱讀猶如我的一片人間凈土，給我疲憊不堪的心意慰藉。

二、種養(yǎng)花草??

一次機(jī)緣巧合之下，我突發(fā)奇想，買回來一些種子在舍栽種。自那之后，我的宿舍養(yǎng)花之路便一發(fā)不可收拾。我將這些種子好放在陽臺(tái)上，讓它們每天接受日照和水分，大約一周左右的時(shí)間，這些小種子便都陸續(xù)發(fā)芽了。

種養(yǎng)花草給我?guī)砹朔峭话愕男男缘奶找保覞u漸的有了耐心，也懂得了生命的可貴。每當(dāng)看到一粒粒種子破土而出，每當(dāng)看到一顆顆小芽兒著壯成長，我的心中總有一塊柔軟的地方被觸動(dòng)。而且當(dāng)累的時(shí)候看到這些綠色的花草，心情也會(huì)變得十分舒暢。

三、練習(xí)書法???

我對書法的興趣完全來源于我的爸爸。疫情期間封寢上網(wǎng)課的時(shí)候，這種興趣達(dá)到了頂峰。我認(rèn)為練習(xí)書法是修身養(yǎng)性的絕佳途徑。在練書法時(shí)，我沉浸于筆墨紙硯的碰撞，在墨香濃郁中感受生活，感受熱愛。

現(xiàn)在的時(shí)代，我不敢去接受異性，不敢沉迷于燈紅酒綠。我只求書法中修身養(yǎng)性，沉淀自己。

萬籟俱靜，修身養(yǎng)性。以上就是我在大學(xué)宿舍里做的吉祥修身養(yǎng)性的事情，望能夠?qū)δ阌袔椭??。愿我們都能在浮躁的世界里找到平靜的自己。