4.18老A爺爺幸福父母音頻分享—拖延癥下

4.19 老A爺爺 幸福父母音頻分享

12期-如何幫助孩子戰(zhàn)勝拖延癥 下

第分享20天 分享義工 亦萌

聽(tīng)完拖延癥的這個(gè)系列。老A爺爺給我們的改善拖延癥的方法很細(xì)致很深入！特別是問(wèn)的好幾個(gè)問(wèn)題，都很值得我們成年人去思考。如果孩子能從小的時(shí)候開(kāi)始被父母這樣引導(dǎo)教育。我覺(jué)得孩子對(duì)自己的未來(lái)會(huì)很有把控能力！

音頻中老師A爺爺給了我們克服拖延癥點(diǎn)四個(gè)步驟。

一.父母和要先改變想法（上一節(jié)說(shuō)的 目標(biāo)和手段）用理性的思維去弄清楚孩子人生的目的意義！讓孩子能學(xué)會(huì)自己管理人生，善用時(shí)間！

這里我就想到 老師讓我們做計(jì)劃5年10年20年的計(jì)劃。老師會(huì)問(wèn)我們。我們現(xiàn)在做的這些事情和我們的未來(lái)有什么關(guān)系？這個(gè)益處究竟是長(zhǎng)遠(yuǎn)的還是眼前的？你是真的喜歡嗎？還是未了利益？當(dāng)我們遇到問(wèn)題就要學(xué)會(huì)這樣問(wèn)自己！就好像說(shuō)我們的每個(gè)決定和選擇是和人生目標(biāo)有關(guān)還是只是達(dá)成目的用的“手段”

這段對(duì)話是我經(jīng)常和自己的對(duì)話。分享給大家。讓我在做任何決定的時(shí)候能夠更加清晰方向和我的發(fā)心！

老A爺爺在拖延癥這個(gè)問(wèn)題上 讓父母要學(xué)會(huì)問(wèn)孩子一些問(wèn)題（這也是父母改變思維的一種方式。）這是幾個(gè)很深刻的問(wèn)題！

①請(qǐng)問(wèn)你想成為一個(gè)什么樣的人？

②為什么想要成為這種人？

③成為這樣的人會(huì)有什么樣的感覺(jué)？

④為什么這些感覺(jué)對(duì)你來(lái)說(shuō)如此的重要？

⑤如果沒(méi)有辦法成為你想成為的這種人，你會(huì)有些什么樣的感覺(jué)？

⑥那我要成為這種人，要付出什么樣的代價(jià)？

這些問(wèn)題會(huì)讓孩子明白選擇真正的意義和學(xué)會(huì)取舍！學(xué)會(huì)專注并且做計(jì)劃！

不論孩子怎么回答 都請(qǐng)不要否認(rèn)他們！以上6個(gè)問(wèn)題可以經(jīng)常和孩子對(duì)話 反復(fù)的問(wèn)他們！

二.教會(huì)孩子做計(jì)劃！計(jì)劃要用筆寫下來(lái)?。▽懗鰜?lái)很重要！?。?！會(huì)強(qiáng)化記憶）

制定計(jì)劃是讓孩子自己做。和父母達(dá)成共識(shí)，而不是父母要求，強(qiáng)加的讓孩子做！只有自愿自助的去行動(dòng)，孩子才會(huì)感受到被尊重！被重視！記得在執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候把干擾都排開(kāi)！（手機(jī)，電腦，零食 凡事會(huì)讓人分心的都拿走）yaoq用筆記下來(lái)執(zhí)行的步驟。這樣可以讓我們學(xué)會(huì)自我檢視.對(duì)照檢查！每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！

三.在制定計(jì)劃確定目標(biāo)的時(shí)候，不要把目標(biāo)定的太高了。要是那種孩子努把力就可以達(dá)成的那種。當(dāng)然也要學(xué)會(huì)分清輕重緩急！當(dāng)孩子能一點(diǎn)點(diǎn)完成自己的計(jì)劃。孩子的自信心就會(huì)提高，內(nèi)心的滿足感和成就感會(huì)使他更加向前！漸漸的改掉拖延這個(gè)習(xí)慣！

還好讓孩子學(xué)會(huì)每完成一段落就獎(jiǎng)勵(lì)自己！

老A爺爺建議的就是—運(yùn)動(dòng)！聽(tīng)音樂(lè)，學(xué)樂(lè)器。讀課外書籍！更富孩子的視野！幫助孩子建立背景知識(shí) 幫助孩子思考 能夠建立深度思考的習(xí)慣 把舊知識(shí)和新知識(shí)融合在一起，跨越新的邊界和領(lǐng)域！

4.一定要睡眠充足?。?！現(xiàn)在孩子學(xué)業(yè)壓力大。很多孩子睡眠都不足6個(gè)小時(shí)。這是完全不行的！睡眠不充足會(huì)消耗孩子的體力。帶來(lái)壓力。自控能力下降！也會(huì)給心臟和血壓不好的影響。學(xué)業(yè)和身體！有了好的身體才能讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路！

這四個(gè)步驟！最重要的是就是【從現(xiàn)在開(kāi)始！】多和孩子溝通。 多問(wèn)孩子問(wèn)題！并且 動(dòng)手做！讓孩子！讓孩子有成長(zhǎng)性思維！培養(yǎng)孩子毅力 耐性！目標(biāo)清晰，成為有意志力，擁有鏈接已知和未知的人！

相信我 父母開(kāi)始行動(dòng)了！孩子就會(huì)開(kāi)始不同了！

就讓我們一直這樣愛(ài)下去吧

父母會(huì)改變孩子才能擁有幸福

老A爺爺和我們陪大家走父母之路

謝謝你們看完我的分享

謝謝你們 我愛(ài)你們