ps里怎么修復(fù)人體手和大腿的粗細？

以前好像看書上講的（一個作家在故事里寫的），大腿粗小腿細才是美腿哦！

想速成的話，可以拿皮帶抽，抽腫了自然就粗了。 如果怕疼的話，那就要不怕苦。每天蹲舉，彈跳多練練。有個半年就會粗了。 如果怕苦又怕疼，那么你就多吃別運動，整個人胖起來小腿也就粗了。

最簡單方便的就是每天打籃球. 若想練肌肉 就在負重狀態(tài)下 腳尖放在臺階上 后腳懸空 這樣踮腳尖 每次8-12下 每次3組 2個星期你就能看到成效了 小腿會很粗壯的~

男的小腿太細,說明肌肉力量不發(fā)達,但是通過有針對性的訓(xùn)練,是完全可以練出飽滿肌肉的. 你可以多做一些爆發(fā)力的練習(xí),如短跑,加速跑等,最好少做長跑等有氧訓(xùn)練. 除此之外,有條件還可以做提踵(踮腳尖)負...

男的小腿太細,說明肌肉力量不發(fā)達,但是通過有針對性的訓(xùn)練,是完全可以練出飽滿肌肉的. 你可以多做一些爆發(fā)力的練習(xí),如短跑,加速跑等,最好少做長跑等有氧訓(xùn)練. 除此之外,有條件還可以做提踵(踮腳尖)負...

腿細好。挑選格惠串可以先看軀干和四肢，背部平直、肋骨不外翻和內(nèi)扣、一般都是腿細，可以看出來前肢骨節(jié)銷饑清晰、后肢粗壯有力。格惠串也叫格羨稿惠犬虧派返，也有地方稱為皮特犬，東北內(nèi)蒙地區(qū)稱之為二特犬。

什么還好，自欺欺人，很粗了已經(jīng)，不然60才算粗？減下肥是自己看著開心，說還好的良心不痛嗎？

攻克粗胖大腿妙計 腿粗胖大大影響女性的體態(tài)美。這和遺傳有一定的關(guān)系。如果你家族里大部分成員的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能...

如果是整體偏瘦只是小腿稍微粗點，那穿什么襪子都是可以的，如果攔雀余整體正常小腿粗的話建議姐妹選擇其他款式的襪子。 小腿上部分粗整歲枝體細的簡滾話建議穿堆堆襪的中筒襪可以很好的修飾腿型。

想要腿練粗，不光要做負重練習(xí)還要做高速無氧練習(xí)，最重要的在吃上面，要大量增加蛋白質(zhì)攝入量，牛肉雞蛋牛奶等等。早上吃得營養(yǎng)點，中午其次，堅持早上跑2000米，晚上做上下升蹲，能單腳做就最好，假以時日，腿...