減糖不能吃甜食，只要掌握哪幾個秘訣，什么食物都能吃？
2022-07-08 14:11
在主食方面也盡可量的，以面食為主，少吃米飯，因為米飯含淀粉略多。
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這個的話確實也是的，我們可以多一點運動吧，就不會有這個糖尿病。
一定要少喝那些功能性的飲料，要多吃一些清淡食物。
在吃主食的時候要少吃米飯，淀粉含量太多。
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