如何停止精神內(nèi)耗和焦慮情緒丨德充符譯文

2024-04-08 17:30:02略懂聽書館06:00 1798
聲音簡介

《莊子·德充符》其八譯文


在上一講中,莊子提到圣人應(yīng)該是“有人之形,無人之情”。就“有情”和“無情”的問題,莊子和他相愛相殺的好朋友惠子進行了一番論辯。


惠子問莊子:“你認為人本來是無情的嗎?”


莊子回答說:“是的,沒錯?!?/p>

惠子又問:“人要是沒有感情,那還稱得上是個人嗎?”


莊子說:“人的外貌和身體都是天道自然所賦予的,怎么不能叫人呢?”


惠子又問:“那既然說是人,怎么可能沒有感情?”


莊子一聽,原來惠子是誤解了他所說的“無情”的意思,于是解釋道:“你理解的那個‘情’不是我想說的。我所說的‘無情’不是沒有感情,而是說人不該因個人好惡等主觀情緒而傷害到自己的身心,只要順應(yīng)自然之道即可,不用人為地去培養(yǎng)性情?!?/p>

惠子一聽,瞬間就杠精附體了,立刻追問莊子:“不特別地去培養(yǎng)性情,靠什么來養(yǎng)護身心呢?”莊子心想,我剛才的話算是白說了。于是,就把剛才說過的話又重復了一遍:“我說過了,道與之貌,天與之形。天道給了我們?nèi)菝埠蜕眢w,我們只要不以個人好惡等主觀情緒傷害身心即可,根本就不需要再去有所增益。你瞧瞧你,整天靠著那棵枯朽的梧桐樹喋喋不休地跟人論辯,沒完沒了地消耗著自己的心神,真是勞心又勞力而不自知,恨不得直接躺在樹下睡覺,等醒來接著辯論。上天賦予了你這副形體,你卻以與人論辯為樂事,整日就在那兒跟人爭論石頭的堅硬和色白到底算一回事還是兩回事?!?/p>

關(guān)于“堅白論”,《齊物論》中已經(jīng)講過,它是戰(zhàn)國時期公孫龍?zhí)岢鰜淼囊粋€辯題,堅硬和色白都是石頭的屬性,但“離堅白派”卻認為堅和白是分離的,因為一個是觸覺感受,一個是視覺感受。不過,在《齊物論》中,莊子認為不需要去區(qū)分石頭的堅硬和色白,主要是想表達物我為一的道理;而在本篇中,莊子慨嘆惠子“一入堅白誤終身”,則是在可惜天道給了他一副好皮囊,他卻不知道保養(yǎng)身心,只是為了追名逐利而一味地辯論不休、勞心勞神,說是“損”還差不多,又怎么能談得到“益”呢。


莊子和惠子的這場辯論,看似是在討論“有情”與“無情”,似乎與前五個“德有所長而形有所忘”的故事不同,但其核心思想其實都是一樣的,就是討論人究竟應(yīng)當怎樣做才能保全天賦的德性,使內(nèi)德充盈。在莊子看來,人的形貌本就是天道賦予的,根本不必做任何人為的增益,只要一切順其自然即可。


《德充符》一篇塑造了六個形貌有缺但卻內(nèi)德充盈的人:王駘“視喪其足猶遺土”,把被砍去一只腳看作丟掉泥土一般;申徒嘉“游于形骸之內(nèi)”,雖然斷了一只腳,卻能讓自己的內(nèi)心悠游于充盈和圓滿的大道之中;叔山無趾沒有腳,但認為“猶有尊足者存”,把大道看作比腳更珍貴的東西;哀駘它“才全而德不形”,德行完滿而不彰顯于外;闉跂支離無脤、甕?大癭“德有所長而形有所忘”,能讓人因為他們崇高的德行而忘記其形體的缺陷……


莊子之所以杜撰出這些形體殘缺的人,是為了打破人們對外形的偏見,彰顯形體之外真正美好的生命價值。所以在故事里,王駘的學生數(shù)量可與孔子相比,申徒嘉能讓鄭國的宰相子產(chǎn)慚愧地低下頭,叔山無趾能使孔子承認自己的鄙陋,哀駘它能迷倒眾生、令君王自覺反省,闉跂支離無脤、甕?大癭甚至改變了衛(wèi)靈公、齊桓公的審美,這樣的感召力與影響力,有力地證明了內(nèi)德充盈則外物自然來附,呼應(yīng)著本篇的題目——“德充符”。

學生黨告別焦慮停止內(nèi)耗

不在焦慮和內(nèi)耗讀完這6本書 打敗焦慮 調(diào)整心態(tài) 不在糾結(jié) 告別內(nèi)耗 當下的力量(珍藏版) 簡介 《當下的力量》堪稱心靈讀物經(jīng)典,英文版自2004年 出版至今,被翻譯成30多種語言,暢銷超過200萬冊 。本書為中文版第三版。作者??斯赝欣跁? 中引導我們發(fā)現(xiàn),我們一直都處在大腦.. 悉達多 一首印度的詩 簡介 《悉達多》并非是佛陀的故事,它講述了一個人的生, 千萬尋常人亦會經(jīng)歷的一生。意氣風發(fā)的少年郎, 常認為自己是被命運選中的人。拋下過去隨了 跌跌撞撞的步伐,找尋心中的聲音,追逐名.. 種子 走出迷茫,找到人生和工作的意義 簡介 有意識的成長才是人生。一粒代表希望的種子, 一段探索自我的旅程,一次與多位智者的深度對話帶 你找到人生的目的和意義,愛上工作,鼓足干勁, 重拾激情,讓生命綻放,開花結(jié)果。西點軍. 人生只有一件事 簡介 人生只有一件事,就是“活好”除了“活好”,人生沒別的事O 編輯推薦 寫給每個人的幸福重修課本書是金惟純十多年來 “學怎么活”的“學習筆記”,也是他寫給 所有人的一堂幸福重修課。人生的一切都.. 焦慮的人 簡介 究竟是何種程度的無奈和絕望,迫使一個中年人在新年 來臨前的早晨,用一把玩具槍搶劫一家無現(xiàn)金銀行。 行動失敗的劫匪倉皇之中逃進一間位于大樓頂層的待 售公寓,里面全都是正在看房子的潛在.. 生死疲勞 簡介 不看不知道,莫言真幽默!在極度痛苦時笑出聲來, 獲得內(nèi)心深處的解脫。莫言:“諾獎的評委主要是因 為讀完了《生死疲勞》,才把這個獎項授給了我。 ”不管生活多苦悶,翻開本書都會笑.

如何才能停止焦慮

俗話說,人無遠慮,必有近憂。 我的看法是,只要還活著,愿意為生活質(zhì)量而奮斗,焦慮都是不可能避免的,而且沒有一丁點焦慮,我們生活的幸福度、滿意度乃至動力都可能不足。 只能說,面對焦慮,我們要學控制,并且學會減緩焦慮。 一、認真審視乃至分析自己,了解自己想要的東西,金錢?自由?尊重?根據(jù)需求程度的不同,對焦目前端工作和生活,看其是否匹配,如果不匹配,那就規(guī)劃方向,目的明確的去調(diào)整。因為已經(jīng)知道自己需求的優(yōu)先級了,所以調(diào)整后的利弊也是清晰的,這樣可以減少很多焦慮。 因為,你已經(jīng)走在了你規(guī)劃好的路徑上,你是有預(yù)期的,焦慮感大大削減。 二、方法一是大方向上調(diào)整,而方法二就是工作和生活中預(yù)設(shè)小目標,還是那句話,有預(yù)期和目標,人就不會那么惶恐焦慮,將人生分解后,你自然而然按自己想法行進就好。 三、學會合理分配工作和生活娛樂的時間,不要讓工作充斥了你大部分時間,勞逸結(jié)合緩解工作和生活中壓力和煩躁。

天刑之,安可解丨《德充符》章三

《莊子》解,每章一讀。 文: 解: 叔山無趾拜見孔子的故事分兩部分構(gòu)成。第一部分為無趾見孔子,遭到慢待后,無趾說自己認識到比足更尊貴的東西,不過孔子心胸不能像天地可覆可載,很是失望;孔子聽后,方才意識到自己的淺陋。第二部分謹戚褲為無趾回去見老聃,批評孔子“以是(名聞)為己桎梏”,老聃問無趾為什么不幫助孔子“解其桎梏”,無趾說天刑不祥簡可解。 這則寓言的主旨之一為勸人應(yīng)向無趾(尤其是“全德”之人)學習,認識到“尊足者”,不可耽于聲色犬馬、容貌形體的外在之物。文末“天刑之,安可解。”為難點。按照此句的意思,孔子桎梏于名聞,乃是遭到天刑。既是天刑,當有不可避免的意思。換句話說,孔子在不由自主地“為名”。事物于人眼中自為事物,是因為它們都有名號可稱謂;正是意識到此點后,人有不得已,也有超脫?!俺摗痹谟谌耸冀K想擺脫名號的限制,“不得已”在于人終究擺脫不了。進一步講,有此覺悟者,近乎道。 回推文本,老子說:“以死生為一條,以可不可為一貫者,解其桎梏?!痹诶献舆@里,桎梏可解,只須孔子明仔槐白“一齊”的道理。這也是《莊子》文本一貫的主張。不過,無趾卻以為不可解。無趾是。生死是非一齊,是對名號限制的超脫,但并沒有點到名號的不可超脫處。 超脫與限制,二者之間究竟如何運作?請關(guān)注更新。

如何停止焦慮和恐懼的心情?

焦慮和恐懼分為很多種,我們統(tǒng)稱為慢性廣泛性焦慮癥,主要表現(xiàn)為緊張,害怕,對未來的事情過分擔憂,嚴重的有驚恐發(fā)作及頻死感。整日都提心吊膽,憂心忡忡,有些甚至影響了正常工作。那么該如何消除這種焦慮和恐懼感呢!首先要對自己的病有一個正確的認知,明確焦慮是一種心理障礙,是你的思維方式出現(xiàn)了問題,現(xiàn)在必須加以糾正,我們要做的就是首先樹立一個想要好起來的信念,然后強迫自己走出家門融入你的朋友圈,第一次嘗試后你會發(fā)現(xiàn)并沒有什么可怕的問題出現(xiàn),隨之也就有了第二次,要想改變這種害怕的心態(tài),就是要逆向而行,越怕什么越做什么,經(jīng)過幾次后自然也就不怕了。要自己走出這個怪圈。如果是驚恐發(fā)作,不要著急,先做兩次深呼吸,然后試想著自己躺在一個無人的海灘上,海水一次次的拍打著自己的身體,反復的強化這個畫面,或者冥想自己躺在一個空曠的草原上 看星星,那種遼闊和空曠很快會讓你安靜下來,焦慮緊張很快會得到緩解??傊约翰荒芊趴v自己,要給自己指定目標,有些曾經(jīng)走出來的人,每天給自己的生活以及情緒做個記錄,不僅可以總結(jié)經(jīng)驗還能鼓勵自己,每天的變化都會給自己帶來希望,所以這些都是可以幫助你擺脫焦慮及害怕的方法,當你徹底走出焦慮后,你會發(fā)現(xiàn)世間本無事,庸人自擾之。

如何才能停止焦慮

多出去玩,或者讓生活更加條理化,這樣就會過的充實又開心

停止焦慮20個技巧

讓人停止焦慮的治愈文案

讓人停止焦慮的治愈文案 不必行色匆匆,不必光芒四射,不必成為別人,只需做自己。--伍爾夫 天上有多少星光世間有多少女孩,但天上只有一個月亮世間只有一個饑銀你。--夏洛蒂·勃朗特《簡愛》 苦難既然把我推者橡到了懸崖的邊緣,那么就讓我在這里坐下來,順便看看懸崖上的流嵐霧靄,唱支歌給你聽。--史鐵生 不管你被貼上什么標簽,只有你才能定義自己。 我的花會開的,生活也會慢慢來擁抱我的。 既然太陽上也有黑點,“人世間的事情”就更不可能沒有缺陷。--車爾尼雪首肢旁夫斯基 “別人給你的期望都是別人的,你自己給你什么期望才最重要”。

考前家長情緒焦慮

嘿嘿 問題 高畢業(yè)班致 其實我做孩應(yīng)該 父母想想 全部希望寄托道我身 所才我嚴格 能恰 所我要適跟講些自想 讓理解我 溝通溝通 媽媽我 爸爸我 夠 真

焦慮不安的情緒

你好,你這個情況很好解決,讓你男朋友到你哪里去工作不就可以了嗎。指導意見建議如果他能體諒你的感受,我想他會到你哪里去的,如果他做不到,你也就別勉強了,你要學會感情獨立。

如何讓你的大腦停止編造故事、停止焦慮呢?

自己可以做一些自己喜歡做的事情,可以和自己的朋友一起出去旅游,放松自己,讓自己一直忙于工作。

接下來播放