《停止內(nèi)耗》12 別讓貼在身上的標(biāo)簽束縛了你（2）

不要被標(biāo)簽束縛的例子？

我們每個(gè)人身上，都有許許多多標(biāo)簽，有些標(biāo)簽關(guān)于身份確認(rèn)，比如，你是誰(shuí)的女兒，誰(shuí)的老公，做什么工作，處于什么樣的職位。 有些標(biāo)簽關(guān)乎個(gè)人特質(zhì)，比如，你溫和還是暴躁，大度還是斤斤計(jì)較，性格敏感還是大大咧咧。 這些標(biāo)簽，大多是別人加諸在自己身上，但背得久了，也會(huì)形成一種自我認(rèn)同。在生活中會(huì)不由地按著這個(gè)標(biāo)簽的要求，來(lái)約束自己的行為。自我對(duì)于標(biāo)簽的接受與認(rèn)同，有時(shí)候是好事，但有時(shí)候，不加識(shí)別、不加考慮地把這些標(biāo)簽加諸己身，難免形成另外一種枷鎖。

束縛的英文，束縛的翻譯，怎么用英語(yǔ)翻譯束縛，束縛用？

你好！ 應(yīng)該有不少相應(yīng)的英文詞，舉例如下。 constrained，to be bound，to be limited等。

束縛的作文 束縛

我覺(jué)得這個(gè)作文可以這樣寫(xiě) 我們1都是青春期的孩子 父母的言談舉止對(duì)我們來(lái)說(shuō)像是束縛。你可以用像征的手法并說(shuō)說(shuō)什么我在遠(yuǎn)離家那個(gè)牢籠時(shí)，就像暫時(shí)掙開(kāi)了父母束縛的氣球，飄得很高很快樂(lè)。以前你這樣想，但有一次你在外面受了傷害，回到家，父母的言語(yǔ)你發(fā)現(xiàn)是溫暖的束縛，那一刻你淚流滿面 。束縛你只是因?yàn)椴幌肟吹侥闶軅?。（?dāng)然你的語(yǔ)言要更書(shū)面話一點(diǎn)了）至于結(jié)尾可以寫(xiě)“一個(gè)陰雨天，母親急急地叫我拿上雨傘。我微笑地接受了。看著天，我默默地對(duì)自己說(shuō)，我要好好享受這樣的束縛?！遍_(kāi)頭可以一你母親的話開(kāi)頭，要和結(jié)尾形成對(duì)比，同樣的事，但你卻不耐煩地拒絕，母親默默地沒(méi)說(shuō)一句話。題目可以取〈享受那樣的束縛〉幫我加分吶，我沒(méi)有功勞也有苦勞?。?！ 最初的我們，在無(wú)知與溺愛(ài)下的我們，就如剛出生的雨燕，受到沉重身體的束縛，飛不高。雨燕要減輕自己的重量，磨練自己，擺脫身體的束縛，方可高飛。作為學(xué)生與子女的我們，沒(méi)有與生俱來(lái)的智慧，卻有父母百般的溺愛(ài)，因此，“輕松地飛”是奮斗的過(guò)程，是填充生命空白的過(guò)程，是不斷汲取知識(shí)、擺脫對(duì)父母依賴的過(guò)程。 勤于彎腰 “多揀些地上的石頭吧，對(duì)你有好處的?！鄙倘嗽诤谝怪新?tīng)到這樣的聲音，他不經(jīng)意地揀起幾顆地上的石頭。第二天，他一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)昨天揀的石頭竟然變成了金子，他后悔地嘆道：“為什么我昨天不多揀一些呢？” 在日常的生活與學(xué)習(xí)中，當(dāng)知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力時(shí)，發(fā)現(xiàn)所學(xué)的知識(shí)似乎從“石頭”變成了“金子”——點(diǎn)石成金時(shí)，我們明白了師長(zhǎng)的勸告，頓悟其中的真諦。相信每個(gè)人在成長(zhǎng)的歷程中都會(huì)感悟這一點(diǎn)。那么，現(xiàn)在就勤于彎腰吧，多學(xué)些知識(shí)充實(shí)自己，不要讓寶貴的知識(shí)從自己的腳下溜走。 耶酥和一個(gè)門(mén)徒走在沙漠里，看到地上有一塊破銅，叫他的門(mén)徒揀起來(lái)，可門(mén)徒嫌麻煩，裝作沒(méi)看見(jiàn)，耶酥就自己揀起來(lái)，到了一個(gè)小鎮(zhèn)，用破銅換了幾個(gè)銅幣，買(mǎi)了十個(gè)果子，然后繼續(xù)趕路。途中，門(mén)徒其渴難忍，耶酥邊走邊讓果子從袖子里漏出來(lái)，門(mén)徒見(jiàn)了，立刻去揀，狼狽地彎了十次腰。 這個(gè)故事使我們明白，在小事上懶于彎腰，在大事上就要費(fèi)力地不斷彎腰。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，遇到不懂的問(wèn)題就要問(wèn)，不要等桌子上的“灰塵”越積越多，到最后才費(fèi)力地彎腰去擦，到那時(shí)，也許想彎也“彎不下腰”了。 放手，讓雨燕飛 小鳥(niǎo)該學(xué)飛了，父母“狠心”地多次把它從樹(shù)上推到樹(shù)下，直至它學(xué)會(huì)飛翔，離開(kāi)他們?cè)?jīng)的家。而如今，父母時(shí)時(shí)呵護(hù)著雨燕，直至雨燕自身的重量讓可憐的翅膀承受不起，也不肯把它推到樹(shù)下——笨拙使雨燕無(wú)法飛行。充滿慈愛(ài)的父母啊，你應(yīng)該知道，想擁抱藍(lán)天的孩子，即使飛走了，還是您的孩子啊，您不想看到會(huì)飛的小鳥(niǎo)來(lái)年為您銜回另一個(gè)綠色的春天嗎？ 把握一個(gè)擁抱藍(lán)天，飛翔的機(jī)會(huì)吧，離開(kāi)溫暖的巢——藍(lán)天最終是你的家。在風(fēng)雨中，在荊棘路上學(xué)會(huì)一切，學(xué)會(huì)微笑。雨燕，放手去飛，追尋你的夢(mèng)。 每一個(gè)靈魂，每一種思想，輕盈地騰飛上宇宙，這是一種超越，超越一種平凡和過(guò)去。宇宙無(wú)限，世界在不斷運(yùn)動(dòng)中，必須突破平凡的超越，這又是一種超越。雨燕再減輕重量，它還是一個(gè)有重量的物體；人生時(shí)常在學(xué)，因此，不斷學(xué)知識(shí)、用知識(shí)，學(xué)會(huì)獨(dú)立，才會(huì)不斷超越

問(wèn)題3:為什么不能給孩子貼標(biāo)簽?

孩子是人，不是物品，是不能貼標(biāo)簽的。

停止內(nèi)耗，去做有用的事

這是正正1000天日更的第76篇文章。 比起內(nèi)卷更可怕的是內(nèi)耗，內(nèi)耗其實(shí)才是人性最大的弱點(diǎn)。 01 什么是內(nèi)耗？ 大多數(shù)事情都是這樣的：你去做的時(shí)候，總會(huì)面臨很多痛苦、壓力、煩惱、困難，會(huì)消耗大量的能量；但反過(guò)來(lái)，當(dāng)你把它做到一定階段，獲得一定成果時(shí)，你也可以從中收獲大量的正反饋、滿足感、成就感、勝任感……并且，這種正面的收獲，往往跟先前的付出是成正比的。 大腦總是會(huì)通過(guò)「比較」來(lái)主導(dǎo)我們對(duì)一個(gè)事物的解讀。你在做它的時(shí)候越痛苦，那么你在收獲的時(shí)候，就會(huì)越滿足。但問(wèn)題是什么呢？ 我們往往會(huì)被這種痛苦、壓力、煩惱、困難所嚇倒，面對(duì)事情的時(shí)候躊躇不前，不斷猶豫、彷徨，讓時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地流逝。最終不得不去做的時(shí)候，往往已經(jīng)失去了最佳的時(shí)機(jī)，也失去了從中獲取反饋、感受成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而只是「趕著把它做完」。 做完后，它給你帶來(lái)的，也往往不是成就感、滿足感，而是一種脫力的疲憊感：我終于把它做完了，實(shí)在是不希望有下次了。 久而久之，這就會(huì)造成一個(gè)負(fù)面循環(huán)：越被恐懼嚇倒，就越容易裹足不前、拖延時(shí)間。于是做出來(lái)的成果就越差，對(duì)自己的正反饋就越低、負(fù)反饋越高，下一次就更容易被恐懼嚇倒……這種現(xiàn)象，就叫做內(nèi)耗。 02 為什么會(huì)內(nèi)耗呢？ 為什么人會(huì)有內(nèi)耗呢？ 原因非常簡(jiǎn)單：因?yàn)榇竽X有節(jié)省資源的需求，所以，一切需要消耗資源去應(yīng)對(duì)，同時(shí)又難以在短期內(nèi)獲得獎(jiǎng)賞的事情，大腦都是排斥的。這種排斥，直接反映在我們的心理層面，就是種種負(fù)面情緒。而這些負(fù)面情緒里面，最顯著的，就是恐懼。 恐懼什么呢？無(wú)非這三種：直接的威脅，不確定性，以及對(duì)自我價(jià)值的懷疑。在恐懼的驅(qū)動(dòng)下，我們會(huì)傾向于什么呢？?jī)A向于讓造成恐懼的問(wèn)題從我們腦海中消失。 那么，一般就是兩種策略：要么，直接通過(guò)行動(dòng)去消除它，這是行動(dòng)策略；要么，去做別的事情、讓自己分心，從而忽略它，這是回避策略。 行動(dòng)導(dǎo)向者傾向于采取行動(dòng)策略，通過(guò)消除、削減問(wèn)題，來(lái)擺脫負(fù)面情緒；反之，狀態(tài)導(dǎo)向者則傾向于采取回避策略，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)消除負(fù)面情緒，從而暫時(shí)擺脫對(duì)問(wèn)題的擔(dān)憂。 這里的關(guān)鍵是什么呢？回避策略能夠?qū)鉀Q問(wèn)題起到任何幫助嗎？并不能。它只能給你一個(gè)「我擺脫它了」的幻覺(jué)，讓你在這種虛假的安全感里面繼續(xù)生活。這就是狀態(tài)導(dǎo)向最大的問(wèn)題。 狀態(tài)導(dǎo)向者會(huì)想，我現(xiàn)在狀態(tài)不好，所以我先去做點(diǎn)別的，等到狀態(tài)好了，我再去處理它。但實(shí)際上，你的「狀態(tài)不好」來(lái)源于什么呢？來(lái)源于問(wèn)題的存在本身。只要問(wèn)題還在那兒，沒(méi)有改變，每當(dāng)你面對(duì)它，你就總是會(huì)感到恐懼。 也就是說(shuō)：你只是無(wú)限地把解決問(wèn)題的時(shí)間往后延而已，對(duì)解決問(wèn)題本身，沒(méi)有一絲一毫的幫助。更進(jìn)一步，其實(shí)造成我們疲憊感的最主要因素是什么呢？就是我們腦海中種種「未完成之事」。 哪怕你通過(guò)種種方式轉(zhuǎn)移注意力，讓自己不要去想，但只要問(wèn)題還存在，它們就一定會(huì)在你腦海中形成殘余，不斷地占據(jù)著你的后臺(tái)，啃噬著你的精力，讓你不由自主分心去想。于是，使你感到心力交瘁、精疲力盡。在這種情況下，你的狀態(tài)只會(huì)變得越來(lái)越差，又遑論「等到狀態(tài)更好時(shí)去處理」？ 03 什么樣才算是不內(nèi)耗呢？ 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是朝著有助于解決問(wèn)題的方向去思考和行動(dòng)。 比如：?jiǎn)栴}很大很困難，那我就想辦法把它分解成更小的步驟。遇到從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)的情境，就想辦法去咨詢別人，多獲取一點(diǎn)信息?？紤]好「最壞的結(jié)果是什么」，讓自己做好心理準(zhǔn)備，并想好退路。思考事情發(fā)展的其他可能性，準(zhǔn)備好備用和應(yīng)急方案（Plan B），有備無(wú)患。 這些行為，雖然不一定能直接幫助解決問(wèn)題，但它們的方向是一致的。就是盡力讓問(wèn)題沒(méi)有那么困難，增加自己攻克它的可能性，降低它對(duì)自己的威脅。簡(jiǎn)而言之：停止內(nèi)耗，去做「有用的事情」。 不要把哪怕一天、一小時(shí)、一分鐘，浪費(fèi)在無(wú)意義的內(nèi)心戲和情緒波動(dòng)上，而是要盡力讓它們發(fā)揮出價(jià)值，幫助自己攻克問(wèn)題。 無(wú)論過(guò)程有多曲折、迂回，也要朝著「有用」的方向去走。 說(shuō)些心里話： 我想用我的文字來(lái)幫助到這兒來(lái)的朋友 給予你們一些慰藉、一些鼓勵(lì) 一群青年人生活的成長(zhǎng)指南 希望我們都能遇見(jiàn)更好的自己 沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，我是“正正” 一個(gè)愛(ài)寫(xiě)文字、愛(ài)笑的獅子座女孩 這里是話癆少女正正的日常碎碎念 個(gè)人成長(zhǎng)、生活感悟、故事分享 感恩能與你更好的鏈接 人生沒(méi)有太晚的開(kāi)始，只有從不開(kāi)始！

故事不會(huì)結(jié)束,愛(ài)你不會(huì)停止韓文

　　故事不會(huì)結(jié)束,愛(ài)你不會(huì)停止 　　韓文： 　　??? ?? ???, ??? ??? ?? ???? ??

“束縛”的“縛”讀音

束縛（Fu第四聲）

你如何應(yīng)對(duì)給你貼標(biāo)簽的人？都給你貼了什么標(biāo)簽？

你不給自己貼標(biāo)簽，別人也會(huì)給你貼標(biāo)簽。你不給自己貼標(biāo)簽，別人也會(huì)給你貼標(biāo)簽。

你被別人貼過(guò)什么樣的標(biāo)簽？

被貼過(guò)內(nèi)向，高傲，有公主病這樣的標(biāo)簽，其實(shí)很多人都覺(jué)得我很內(nèi)向，覺(jué)得我不怎么喜歡說(shuō)話。我覺(jué)得不是的，只是和周圍的人沒(méi)什么好聊的，興趣愛(ài)好不在同一個(gè)點(diǎn)上而已。至于高傲和公主病是有一些人這么覺(jué)得的，可能是我對(duì)于這些人會(huì)稍微有一點(diǎn)冷淡吧。

你給自己貼的標(biāo)簽是什么？

我給自己貼的標(biāo)簽就是反思自己，堅(jiān)強(qiáng)，不抱怨，冷靜，時(shí)刻保持動(dòng)力。因?yàn)槲矣X(jué)得我是一個(gè)不達(dá)目的不放棄的人。