準(zhǔn)爸爸孕媽媽胎教兒歌
?。獛I一雙舒適、好穿又防滑的平底鞋。
?。⒁馓娘嬍撑c營養(yǎng),用藥前要事先咨詢醫(yī)師。
*提醒太太出入、搭車要注意安全。
?。闾⒉剑瑘猿肿鲆恍┹p松的活動。
?。屘凶銐虻男菹r間,幫她分擔(dān)家事。
?。獜膽言腥齻€月起,抽出時間陪同太太做產(chǎn)前檢查。
我是一位8個月大胎兒的爸爸,每天看到妻子撫摸著肚皮跟寶寶說話,我很羨慕,可是我一直是個感情不外露的人,經(jīng)常自己在心里來祝福寶寶,很少去撫摸它,現(xiàn)在寶寶馬上就要出生了,我又后悔自己沒有盡好父親的責(zé)任,所以,想問一下專家,我該怎么樣參與到對胎兒的胎教中去呢?非常感謝!
專家解答:
胎教不是母親的專利,和父親也有很重要的關(guān)系。在家庭中,丈夫是妻子最為依賴的對象,丈夫的言行舉止,都直接影響著妻子的感情和情緒,這種影響也會通過種種途徑傳遞給腹中的胎兒。
懷孕后,孕婦的心理和生理上會發(fā)生很重大的變化。由于早孕反應(yīng),孕婦容易食欲不振、精神萎靡,伴隨胎兒的發(fā)育,腹部逐漸增大,行動很不方便,同時,為了自身的健康和胎兒的發(fā)育,孕婦還需要攝入足夠的營養(yǎng)。
做丈夫的應(yīng)主動承擔(dān)起后勤工作,為孕婦提供合理飲食,保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入;多分擔(dān)些家務(wù),保證妻子有充足的休息和睡眠時間;平時應(yīng)多陪妻子聊聊天,散散步,開適度的玩笑,多看一些喜劇或幽默電影,陪妻子做短距離的旅行,豐富妻子的業(yè)余生活,調(diào)節(jié)妻子的情緒,使孕婦始終保持輕松愉快的心情,為胎兒創(chuàng)造一個溫馨和諧的外部環(huán)境。
協(xié)助妻子搞好胎教,不僅僅限于輔助妻子,還可以直接對胎兒進(jìn)行胎教,丈夫貼在妻子的腹部對胎兒講話,胎兒是完全能聽得到的;還可以撫摸妻子的腹部,讓胎兒感受到父親的關(guān)懷;每日播放幾次音樂,將耳機放在妻子腹部是最好的音樂胎教法,但注意音樂的選擇一定要通過專家的認(rèn)可;同胎兒搭話;給胎兒講故事、讀外語等。直接對胎兒建立聯(lián)系。孩子在胎兒期就會感受到父愛,會促進(jìn)日后與父親建立起親密關(guān)系。
專家提醒:為了孕婦與胎兒的健康,未來的父親應(yīng)少喝酒、吸煙,避免在家里吞云吐霧。專家研究發(fā)現(xiàn),胎兒畸形率與父親吸煙量成正比。也要少出入公共場所,避免患傳染病。
音樂胎教是指通過音樂對母體和內(nèi)胎兒共同施教的過程,此種胎教法已為許多國家運用并收獲了很好的效果。
胎教的時間:
一般從孕24周開始比較合適,最早也要胎兒四個月大,因為從四個月開始胎兒聽力才足夠成熟。
具體的方法:
哼歌諧振法
孕婦每天哼唱幾首歌,最好是抒情歌曲,也可以是搖籃曲。唱時應(yīng)心情愉快,富于感情,通過歌聲的和諧振動,使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺,能獲得感情、感覺上的滿足。
音樂熏陶法
母親在每天多次的音樂欣賞中,會產(chǎn)生許多美好的聯(lián)想,如同進(jìn)入美妙無比的境界,而這種感受可通過孕婦的神經(jīng)體液傳導(dǎo)給胎兒。
器物灌輸法
將耳機放在孕婦腹部,播放胎兒喜愛的樂曲,也能收到良好的效果,但每次不要讓胎兒聽得過于疲乏。
母教子“唱”法
胎兒雖有聽覺,但畢竟不能唱,孕婦可以想象自己腹中的小寶寶會唱。準(zhǔn)媽媽可以從音符開始,然后教一些簡單的樂譜,通過反復(fù)教唱,使胎兒產(chǎn)生記憶印跡。
溫馨提示:
每次不超過20分鐘,每天1~2次。用錄音機放音,孕婦距音箱1.5-2米,音箱的音強在65-70分貝。
如果用耳機在孕婦腹壁放音,則耳機處為60分貝即可。
孕8個月后反復(fù)播送一首固定的樂曲,可為出生后的孩子培養(yǎng)音樂愛好,培養(yǎng)孩子以后的想象力。
給胎兒聽的音樂要選擇經(jīng)過醫(yī)學(xué)界優(yōu)生學(xué)會審定的胎教音樂,播放音樂時不要使用傳聲器,并盡量地降低噪音,不要給胎兒聽節(jié)奏過強、力度過大的音樂。
二:語言胎教法
語言胎教是指父母用文明、禮貌、富有感情的語言與子宮中的胎兒進(jìn)行對話,使胎兒接受到語言波的信息,刺激胎兒大腦的生長和發(fā)育。據(jù)醫(yī)學(xué)研究證實:父母經(jīng)常與胎兒對話,能促進(jìn)其出生以后在語言及智力方面的良好發(fā)育。
具體的方法:
講故事
準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸每天應(yīng)排固定的時間來給胎兒講故事。講故事時要寓言要富有感情,就像幼兒園老師給小朋友講故事那樣,聲情并茂,繪聲繪色。例如《千字文》、《三字經(jīng)》、《百家姓》,還有一些寓言故事都都可以當(dāng)作胎教的素材。現(xiàn)在,《千字文》已經(jīng)被韓國列為胎教的教材。
唱歌
準(zhǔn)媽媽可以用哼歌的方式,把一些短小而富有童趣的歌曲充滿愛心地哼給胎兒聽。最好經(jīng)常反復(fù)哼唱同幾首歌曲,這樣還能訓(xùn)練胎兒的記憶力??梢蕴暨x一些簡單易懂的兒歌如《數(shù)鴨子》、《泥洼娃》等。
日常對話
準(zhǔn)媽媽對胎兒喃喃自語地講述日常生活中的事情。例如有的媽媽早上起床就會對胎兒說:“早上好,我可愛的小寶貝!”打開窗戶時說:“啊!太陽升起來了?!蓖砩纤X前說:“晚安,我的寶貝!”等。日常生活的所有的所見所聞都可以作為胎教的素材來將給胎兒聽。
溫馨提示:語言胎教可以從孕5個月開始,每天定時進(jìn)行,最好選在早上或胎動較頻繁時,時間2~3分鐘即可,語言要淺顯易懂,聲音要盡量柔和一些。三:呼喚胎教法
呼喚胎教又可稱為“母兒對話”,是孕婦及其丈夫與胎兒之間的語言溝通。一般在孕20周可以開始,此時,胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。
準(zhǔn)媽媽可以將日常生活中的事情,像講故事一樣將給胎兒聽,同樣,準(zhǔn)爸爸經(jīng)常與胎兒進(jìn)行交流有助于建立深厚的父子關(guān)系。
父母可以提前給寶寶起個乳名,如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等并經(jīng)常呼喚,寶寶出生便可辨認(rèn)。
一般來說,母子談話的內(nèi)容是隨意的,可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話,例如:
“寶寶呀,你的手在哪兒呢?”
“寶貝,你的頭發(fā)長出來了嗎?”
“小乖乖,你又使勁踢媽媽了!要乖乖的哦!”
“你一定要好好吃飯,長得又白又胖,以后做個聰明的孩子!”……父母通過與胎兒之間的對話、交流,不僅可以加強夫妻之間的恩愛感情,還可以將這種愛傳達(dá)給胎兒,有利于胎兒的情感發(fā)育。
四:撫摸胎教法
撫摸胎教是指孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地愛撫胎兒,引起胎兒觸覺上的刺激,以促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育,是一種充滿愛意的胎教方法。
胎教的時間:
正常情況下,大約在懷孕4個月時,孕婦即可感覺出有胎動了,便可以開始撫摸胎教了。
具體方法:
在撫摸胎兒前,準(zhǔn)媽媽需事先排空小便,仰臥在床上,全身放松,也可將上半身墊高,采取半臥姿勢。先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇?,胎兒的反?yīng)有快有慢,當(dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊,這時準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置,改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn),胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊(如果胎兒有過強的反應(yīng)時應(yīng)立刻停止撫摸)。
這樣反復(fù)幾次,丈夫也可以參與進(jìn)來協(xié)同妻子一起完成。
溫馨提示:
一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教。
撫摸胎兒的時間,以5~10分鐘為宜,一般早晚各一次,要選擇在胎兒精神狀態(tài)良好時進(jìn)行,如傍晚胎兒活動頻繁時。動作要輕柔,不宜過度用力,一般可用雙手手指配合輕柔安。
若孕婦有不良產(chǎn)史,如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等情況,則不宜使用撫摸胎教。
五:光照胎教法
光照胎教法是通過對胎兒進(jìn)行刺激,訓(xùn)練胎兒視覺功能,幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。
胎教的時間:
最好從孕24周開始實施,因為,此時胎兒對光開始有反應(yīng)。
具體的方法:
孕24周后,孕婦每天用手電筒(4節(jié)1號電池的手電筒)緊貼腹壁照射胎頭部位,每次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時,可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。胎教實施中,孕婦最好將自身的感受詳細(xì)地記錄下來,如胎動的變化是增加還是減少,動作的輕若,是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓(xùn)練和記錄,孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。另外,光照時可以配合對話,這樣,綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。
準(zhǔn)爸爸同樣可以參與進(jìn)來,與準(zhǔn)媽媽一直檢查下去應(yīng)對胎兒有規(guī)律的做才會收獲效果。
溫馨提示:
不要在胎兒睡眠時施行胎教,這樣會影響胎兒正常的生理周期,必須在有胎動的時候進(jìn)行胎教。
由于胎兒的視力較弱,比較害怕強光刺激的,因此光照不能太強烈。另外也有專家認(rèn)為光照胎教的方法不可取。
在一般人的觀念中,總以為胎教是孕媽媽一個人的事,其實準(zhǔn)爸爸也要參與到胎教中!
一項研究報告指出:胎寶寶對男生低頻率的聲音比對女生高頻率的聲音還敏感。而且,準(zhǔn)爸爸參與胎教能讓孕媽媽感覺受到重視與疼愛,胎寶寶也能感受到愉快的心情,使得胎兒日后成為一個快樂的孩子,因此準(zhǔn)爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。
寶寶受孕后的4-5月,胎教就可以開始了。這個月內(nèi)應(yīng)該以音樂胎教為主,樂曲以優(yōu)美、悅耳、抒情的簡單音節(jié)為好,重復(fù)播放,每天聽2次,每次3-5分鐘。
5-6月間的樂曲可以適當(dāng)增加至兩首,交替輪流播放;除此外,母親還可以唱兒歌,父母之間可以用親切的言語交流對大自然的贊美等。這樣的胎教每天進(jìn)行2次,每次5分鐘。
受孕7個月后,就可以開始正規(guī)“上課”了。先以信號提示胎兒,可用手輕壓三下胎兒肢體或輕拍胎兒告訴胎兒現(xiàn)在開始上課,寶寶要靜靜地聽;一般早 上醒來以講話(講故事)的形式,下班回家和晚上臨睡前則采用文字訓(xùn)練或音樂訓(xùn)練的形式。這樣的訓(xùn)練一般5-10分鐘一次,每天進(jìn)行3次。
準(zhǔn)爸爸與孕媽媽互動的胎教方法有很多,如信息胎教:包括文字、書法、繪畫。與寶寶講的同時要聯(lián)想實物,如:蘋果、梨、牛、羊、蔬菜。邊講邊告訴形態(tài)、顏色。媽媽寫字或繪畫時,也邊寫邊畫邊講,如:畫竹時可講“先畫一個圓圓長長的竹身,竹是一節(jié)一節(jié)的,再畫……”。
在整個胎教過程中, “夫妻同唱一臺戲”,父親的位置確實舉足輕重。
另外胎心不是在肚子上的任何地方都能聽到的
首先要知道胎方位,這個用四步觸診就可以,不過你是非專業(yè)人員,可以在做產(chǎn)前檢查的時候問問醫(yī)生
然后選胎兒腹側(cè)面聽,頭先露選的位置較下,臀先露靠上,如果是橫產(chǎn)式在孕婦臍周可以聽到
用普通聽診器就可以聽到
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