旅游必備藥
可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品:高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達(dá)西藏后服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效)等等,對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人,一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除,適應(yīng)力弱的需3-7天。
如果您能適應(yīng)酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。
根據(jù)家庭成員的構(gòu)成,家庭藥箱中應(yīng)有內(nèi)服藥、春老稿外用藥、特殊藥品幾大類(lèi)別。外用藥主要是75%乙醇、碘伏等消毒藥品,還有創(chuàng)可貼和棉簽、紗布等衛(wèi)生材料。內(nèi)服藥主要是感冒藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、止瀉藥等。家中扒孝有特殊病患的還要常備相應(yīng)的應(yīng)急藥。
醫(yī)藥箱里必備物品要根據(jù)家庭人員的組成和健康狀況備藥,注意老人、小孩與孕婦的用藥。嚴(yán)禁混入家庭成員過(guò)敏的藥物。
要選擇不良反應(yīng)較少的非處方藥,選擇療效穩(wěn)定、用法簡(jiǎn)單的藥物,選擇常見(jiàn)病、多發(fā)病用含咐藥。家庭備藥一般只是作為應(yīng)急或方便,無(wú)需面面俱到。
家庭藥箱是用于緊急的,假如吃藥后突發(fā)性病癥足以減輕,還是理應(yīng)到醫(yī)院重新查驗(yàn),以防錯(cuò)過(guò)醫(yī)治好時(shí)機(jī)。
導(dǎo)讀:很多人都會(huì)吐槽說(shuō)帶娃出個(gè)門(mén)太難了,兩個(gè)箱子,一般箱子都是娃的東西,有時(shí)候還沒(méi)帶全,這還不算啥,要是娃在途中又哭又鬧,寶媽就更郁悶了,其實(shí)帶娃出行真的沒(méi)有那么難,也沒(méi)那么可怕,畢竟娃也出去看看,寶媽們也想出去看看,只要在臨出行前做好充分的準(zhǔn)備,Get這些神器,想要一段輕松愉悅的旅途并不是什么難事兒。
一、寶寶衣服的準(zhǔn)備
所謂衣食住行,衣是占據(jù)第一位的,寶寶離開(kāi)熟悉的環(huán)境,要出門(mén)旅行,作為家長(zhǎng)首先要通過(guò)天氣預(yù)報(bào)了解目的地的氣候氣溫等情況,根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r給寶寶有選擇性的帶衣服,另外出門(mén)在外,舒服是最重要的,所以衣服盡量要選舒適的,但是由于要出去玩避免不了要拍照片,這就考驗(yàn)寶媽了,給寶寶選衣服既要選舒適度好的,又要選擇一些美觀性比較強(qiáng)的衣服,畢竟我們還是要拍照的嘛!所以功能性,美觀性,實(shí)用性的衣服就在合適不過(guò)了。
小外套多給孩子帶幾件
孩子出門(mén)在外難免會(huì)遇見(jiàn)各種狀況,可以給孩子多帶幾件外套以備不時(shí)之需,有時(shí)候孩子不小心把外套弄濕了,或者吃飯弄臟了,又或者突然變天等。
內(nèi)衣內(nèi)褲
內(nèi)衣褲盡量選擇舒適的內(nèi)衣褲,這樣有利于孩子的舒適度和換洗,也使孩子在陌生的環(huán)境里穿著自己熟悉的衣服不再擔(dān)心。
鞋子
鞋子也可以給寶貝多備一雙,萬(wàn)一下雨或者是不小心把鞋子弄濕就不好了,鞋子一定要選擇舒適的,畢竟出門(mén)在外要走路的。
太陽(yáng)眼鏡和帽子
無(wú)論冬天還是夏天,孩子的防曬還是很重要的,要給孩子準(zhǔn)備一個(gè)帽子和太陽(yáng)眼鏡,冬天就要給孩子準(zhǔn)備個(gè)稍微厚一些的帽子。
小毯子和寶寶喜歡的毛絨玩具或者其他玩具
一條薄薄的小毯子對(duì)孩子來(lái)說(shuō)太有用了,孩子在車(chē)上睡著或者車(chē)上空調(diào)過(guò)冷都可以給孩子搭一下,不至于忽冷忽熱讓孩子感冒。孩子的安撫玩具或者其他玩具也可以有選擇的帶上一兩個(gè),這樣有利于孩子的睡眠,孩子看到熟悉的玩具就像在自己家里一樣。
二、寶寶食物的準(zhǔn)備
大人有時(shí)候出門(mén)在外食欲都會(huì)不好,小孩子更是如此,很容易吃不下東西,或者是感冒拉肚子等情況的發(fā)生。所以帶寶寶出門(mén)一定要給孩子準(zhǔn)備好孩子的食物。
奶粉及米粉之類(lèi)的寶寶的主食一定要足量,水杯,奶瓶和奶瓶刷也一定要提前準(zhǔn)備好,要準(zhǔn)備一個(gè)保溫杯給寶寶沖奶粉。出門(mén)在外盡量給寶寶喝溫開(kāi)水。
輔食和零食等,可以挑選一些孩子平時(shí)喜歡的小零食帶著,萬(wàn)一孩子餓了的時(shí)候可以拿出來(lái)給孩子吃,另外如果有條件的話可以給孩子帶著輔食機(jī),畢竟出門(mén)寶寶的營(yíng)養(yǎng)也要跟上。寶寶的餐具一定要帶著,盡量使用自己的餐具。
水果,很多時(shí)候我們出門(mén)在外,容易上火,就需要補(bǔ)充一些水果,選擇一些寶寶平時(shí)吃的比較好的水果 ,也比較容易洗干凈和剝開(kāi)的水果給寶寶吃,比如香蕉,橘子和蘋(píng)果等。盡量不要帶堅(jiān)果這類(lèi)食品,因?yàn)槌俗煌üぞ叱赃@些會(huì)不安全。
三、寶寶的常用藥品
一般是給寶寶帶上暈車(chē)藥,因?yàn)橛行殞殨?huì)暈車(chē),提前給寶寶用藥。還有退燒藥,萬(wàn)一寶寶在途中出現(xiàn)不適,寶爸寶媽也不至于措手不及。另外可以準(zhǔn)備一些常備的藥物,如防蚊蟲(chóng)的藥物,止瀉的藥物,等等。如果孩子屬于過(guò)敏體質(zhì)的還可以準(zhǔn)備一些過(guò)敏的藥物。另外還需要帶一些創(chuàng)可貼,小棉簽和碘伏,百多邦和紗布等。
四、其他一些生活用品
寶寶的圍嘴圍兜汗巾都要帶著。圍嘴和圍兜是吃飯必須的,而汗巾則是在寶寶出汗可以隨時(shí)更換,盡量可以多帶幾個(gè)。
寶寶的洗漱用品,一般酒店是不會(huì)提供寶寶的洗漱用品的,即使提供也不一定和寶寶的是一樣的,為了防止寶寶不適合酒店的洗漱用品,請(qǐng)給寶寶帶上寶寶專(zhuān)用的洗發(fā)水沐浴露,護(hù)膚霜等。還有寶寶的洗浴毛巾以及寶寶的小拖鞋,讓寶寶在外出游也像家里一樣舒適。
寶寶其他用品,還要給寶寶帶足夠的紙巾和濕巾,以及低齡寶寶的尿不濕,尿不濕真的是旅行的神器,很多時(shí)候車(chē)在行駛中,寶寶更換尿不濕不方便,我們可以選擇拉拉褲等方便更換。
寶寶的座駕,很多人出門(mén)不愿意給寶寶帶推車(chē)覺(jué)得麻煩,我覺(jué)得這個(gè)大錯(cuò)特錯(cuò)了,手推車(chē)在寶寶累的時(shí)候可以坐,困的時(shí)候可以睡覺(jué),這樣解放了寶爸和寶媽的雙手。小一點(diǎn)的寶寶可以帶著腰凳,寶寶在媽媽的腰凳上,視野也更寬廣些,寶媽也不至于抱著寶寶手酸腰疼,腰凳真是寶媽出行必備的一個(gè)神器。
重點(diǎn)提示:講真,大家看了這些寶寶需要帶的東西是不是頭大了呢?其實(shí)大可不必,因?yàn)檫@些都是寶寶日常所需的,只要提前準(zhǔn)備好了,遇見(jiàn)特殊情況也不會(huì)抓狂,我們可以自己寫(xiě)在一個(gè)小本子上,寶寶每次出門(mén)必帶的物品,久而久之,出去的次數(shù)多了就會(huì)熟悉了流程,帶著寶寶出去也不會(huì)覺(jué)得難了,相信寶寶和寶爸寶媽都有一個(gè)輕松快樂(lè)的假期和旅程。
裝備方面:自行車(chē)(山地最好因?yàn)楸裙纺驮爝m應(yīng)路段多)、備用內(nèi)胎一到兩幅、補(bǔ)胎簡(jiǎn)易工具一套(自行車(chē)店有也就是一個(gè)小包)、頭盔、風(fēng)鏡、圍脖(可以保護(hù)臉部)、便攜氣筒按到車(chē)架上就成了、車(chē)架上最好有兩個(gè)放水瓶的架子、如果計(jì)劃有夜間路程那就需要一個(gè)便攜車(chē)燈、車(chē)后架(用于放各種隨身物品例如備胎、食品、睡袋、工具、衣服等)、騎宴猜野行手套、碼表、綁腿等。這些都可以在自行車(chē)商店里買(mǎi)到例如捷安特美利達(dá)什么的。
食品方面:糖、巧克力、全麥面包、八寶粥、礦泉水、紅牛(個(gè)人覺(jué)得很管用)盡量是容易消化富含碳水化合物的食品為先
總共裝備完全要20-80斤的樣子看你的騎行距離了,我有一次從西寧到北京兩個(gè)人總共兩千公里左右,因?yàn)槲覀冏非蟮氖撬俣壬魏拔揖蜏?zhǔn)備了25斤左右的裝備路上東西吃完也就十幾斤,路上基本住的旅店花了12天左右的樣子。我一個(gè)同學(xué)從呼和浩特到拉薩準(zhǔn)備了七十多斤的裝備都很正常的!
希望對(duì)你有兆信用!
2.治療疼痛類(lèi)藥物:頭痛可各用正天丸、復(fù)方羊角膠囊、顱痛定;心絞痛可備用速效救心丸、麝香保心、復(fù)方丹參滴丸、硝酸甘油、消心痛、胃痛可備用654-2片、唯安林、腹痛可備用附子理中丸、藿香正氣膠囊等;腰痛可備用壯骨慶節(jié)丸,關(guān)節(jié)痛可備用芬必得、扶他林等。
3.抗生素類(lèi)藥物:應(yīng)常備氟哌酸、乙酰螺旋霉素、黃連素、來(lái)滴靈、頭孢
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