老是腸胃不好拉肚子

這個要看你是什么原因引起的腸胃不適了，是急性炎癥引起的絞痛之類的，還是因為腸道菌群失衡造成的腸胃不適，首先要改變你的飲食習慣要以清淡為主不要吃油膩辛辣的東西還有凍。

腸胃不好，最好避開辛辣、涼菜，冷藏的食物，不然很容易拉肚子。早餐盡量喝點暖胃的滾粥，平時也可以多煲點暖胃的湯，少喝冷飲牛奶之類的。平時注意胃部保暖，尤其是晚上睡覺的時候一定要注意胃部別受涼了，平時堅持運動。

看病吃藥調理唄！

如果腸胃不好總拉肚子應該到醫(yī)院進行腸鏡檢查，查明原因進行對癥治療。如果是腸胃炎癥引起的可以口服蒙脫石散止瀉、雙歧桿菌調節(jié)腸道菌群、及時進行補液、進行局部的熱敷等治療。如果有腸道息肉、腸道腫瘤要及時進行手術治療。調理腸胃是一個長期的過程，在飲食方面要多加注意，不要進食辛辣刺激性食物，不要吸煙喝酒、飲食清淡。

腸胃不好調理的時候，不僅僅是注意飲食，還需要從生活習慣下功夫。很多人腸胃不好主要是因為生活習慣不良引起的，不吃早飯，喜歡熬夜，生活缺乏規(guī)律。這些不良的生活習慣，時間一長就會對腸胃造成影響，導致腸胃不適。改善腸胃，糾正不良的生活習慣是很有必要。

除了改變生活習慣，還需要從飲食結構上著手。飲食是調理腸胃不好的關鍵。多吃容易消化的食物，湯和粥都是很不錯的選擇，非常適合腸胃不好的人群。此外，可以適當多吃南瓜，葡萄，桃子之類清淡一些的，養(yǎng)腸胃的食物。

最后，需要注意的是，腸胃不好與壓力過大有關，而且還是比較密切的。平時的工作盡管緊張，但是一定要注意釋放壓力，保持良好的心境。如果腸胃不好的人精神壓力太大，就會影響到腸胃。適量的運動，可以在一定程度上緩解精神壓力。

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一定要清淡飲食，不要吃油膩的食物，不要吃生冷的食物，不要吃海鮮，要多喝水，還應該多吃果蔬菜，加強鍛煉，注意腹部保暖問題。

　　看什么原因拉肚子，如果是受涼了，喝點姜水加紅糖。如果是吃不新鮮的東西了，喝點淡鹽水看情況，沒有好轉就吃止瀉的藥。如果很嚴重伴有腹痛最好去醫(yī)院遵醫(yī)囑。

可以吃一些清淡的食物，多補充一些纖維素和維生素，可以選擇喝粥和吃一些粗糧，這樣對腸胃很好有利于吸收。

慢性腸胃疾病中西醫(yī)治療較好,日常飲食要多加注意。