拉肚子腸胃不好吃什么

這個(gè)要看你是什么原因引起的腸胃不適了，是急性炎癥引起的絞痛之類(lèi)的，還是因?yàn)槟c道菌群失衡造成的腸胃不適，首先要改變你的飲食習(xí)慣要以清淡為主不要吃油膩辛辣的東西還有凍。

腸胃不好，最好避開(kāi)辛辣、涼菜，冷藏的食物，不然很容易拉肚子。早餐盡量喝點(diǎn)暖胃的滾粥，平時(shí)也可以多煲點(diǎn)暖胃的湯，少喝冷飲牛奶之類(lèi)的。平時(shí)注意胃部保暖，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意胃部別受涼了，平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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如果腸胃不好總拉肚子應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行腸鏡檢查，查明原因進(jìn)行對(duì)癥治療。如果是腸胃炎癥引起的可以口服蒙脫石散止瀉、雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群、及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)液、進(jìn)行局部的熱敷等治療。如果有腸道息肉、腸道腫瘤要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。調(diào)理腸胃是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在飲食方面要多加注意，不要進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要吸煙喝酒、飲食清淡。

腸胃不好調(diào)理的時(shí)候，不僅僅是注意飲食，還需要從生活習(xí)慣下功夫。很多人腸胃不好主要是因?yàn)樯盍?xí)慣不良引起的，不吃早飯，喜歡熬夜，生活缺乏規(guī)律。這些不良的生活習(xí)慣，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)對(duì)腸胃造成影響，導(dǎo)致腸胃不適。改善腸胃，糾正不良的生活習(xí)慣是很有必要。

除了改變生活習(xí)慣，還需要從飲食結(jié)構(gòu)上著手。飲食是調(diào)理腸胃不好的關(guān)鍵。多吃容易消化的食物，湯和粥都是很不錯(cuò)的選擇，非常適合腸胃不好的人群。此外，可以適當(dāng)多吃南瓜，葡萄，桃子之類(lèi)清淡一些的，養(yǎng)腸胃的食物。

最后，需要注意的是，腸胃不好與壓力過(guò)大有關(guān)，而且還是比較密切的。平時(shí)的工作盡管緊張，但是一定要注意釋放壓力，保持良好的心境。如果腸胃不好的人精神壓力太大，就會(huì)影響到腸胃。適量的運(yùn)動(dòng)，可以在一定程度上緩解精神壓力。

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一定要清淡飲食，不要吃油膩的食物，不要吃生冷的食物，不要吃海鮮，要多喝水，還應(yīng)該多吃果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，注意腹部保暖問(wèn)題。

　　看什么原因拉肚子，如果是受涼了，喝點(diǎn)姜水加紅糖。如果是吃不新鮮的東西了，喝點(diǎn)淡鹽水看情況，沒(méi)有好轉(zhuǎn)就吃止瀉的藥。如果很?chē)?yán)重伴有腹痛最好去醫(yī)院遵醫(yī)囑。

可以吃一些清淡的食物，多補(bǔ)充一些纖維素和維生素，可以選擇喝粥和吃一些粗糧，這樣對(duì)腸胃很好有利于吸收。

慢性腸胃疾病中西醫(yī)治療較好,日常飲食要多加注意。