純蕎麥?zhǔn)w麥面粉
蕎麥加適量面粉和成面后搟成一個打的餃子皮,里面可以包蘿卜絲餡,加點(diǎn)肉末更好吃(餡要先炒熟),包好后可以在平底鍋里用油煎熟也可以不用油干烙。味道不錯哦!
蕎麥面:
把蕎麥面和好后,抓一小塊在手中搓成中間粗兩端細(xì)的一小條,再稍微壓扁,做成小魚形狀,就是所謂的魚面啦。做好后在開水中燙熟,撈出用涼水沖涼,瀝干水分就可以或炒或水煮使用了。(配料可以根據(jù)個人喜好加)
這些都是個人的經(jīng)驗,聽說多吃蕎麥有益健康,所以吃的比較多,而且感覺確實(shí)味道不錯。
一是放點(diǎn)安琪酵母粉,發(fā)一發(fā),然后蒸成蕎麥糕吃(此法現(xiàn)在很少用,因為吃多了酵母菌,嘴上長瘡)。二是直接將蕎麥粉用水調(diào)和一下,就蒸著吃或作成湯圓狀放在水里煮著吃(此種作法,最難入口,但是最健康),三是直接將蕎麥粉用水調(diào)和成糊狀,放點(diǎn)精制油,煎成餅吃(此種作法,能量較多)。
蕎麥煎餅倒挺有特色的,先把蕎麥面粉搓成面團(tuán),在鍋中煎好,然后把餡料擱在餅上卷起,餡料很豐富,有蘿卜絲、綠豆芽、芝麻等,可以整塊兒地拿著吃
蕎麥的用途很廣,可以制作蕎麥面、蕎麥枕。蕎麥含有的鐵、錳、鋅等微量元素也比一般谷物豐富。也可以藥用,開胃寬腸,下氣消積。治絞腸痧,腸胃積滯,慢性泄瀉,噤口痢疾,赤游丹毒,癰疽發(fā)背,瘰疬,湯火灼傷。
蕎麥和小麥的區(qū)別有維生素成分含量不同、升糖指數(shù)不同、蛋白質(zhì)含量不同、賴氨酸與膳食纖維。
1、維生素成分含量不同:蕎麥中含的維生素B1和B2是小麥中的維生素成分3-20倍,升并皮糖指數(shù)也不同,蕎麥中的升糖指數(shù)比小麥中要低,蛋白質(zhì)的含量也不一樣,小麥中含蛋白質(zhì)大概在8-10%之間,蕎麥中平均每100克含蛋白質(zhì)9.3克。
2、升糖指數(shù)不同:蕎麥的升糖指數(shù)比小麥低。
3、蛋白質(zhì)含量不同:小麥成分上含蛋白質(zhì)8-10%,蕎麥的成分上平均每100克含蛋白質(zhì)9.3克碧饑。
4、蕎麥含豐富的賴氨酸與膳食纖維,是小麥中所絕慧差沒有的。
蕎麥介紹
蕎麥(學(xué)名:Fagopyrum esculentum?Moench.),別名:凈腸草、烏麥、三角麥,是蓼科(Polygonaceae)蕎麥屬(Fagopyrum)成熟期75天,北方可兩季,一年生草本植物。莖直立,高30-90厘米,上部分枝,綠色或紅色,具縱棱,無毛或于一側(cè)沿縱棱具乳頭狀突起。
葉三角形或卵狀三角形,長2.5-7厘米,寬2-5厘米,頂端漸尖,基部心形,兩面沿葉脈具乳頭狀突起。蕎麥喜涼爽濕潤的氣候,不耐高溫、干旱、大風(fēng),畏霜凍,喜日照,需水較多。
蕎麥(學(xué)名:Fagopyrum esculentum Moench.),蓼科蕎麥屬植物。
蕎麥起源于中國,屬于一年生草本,莖直立,上部分枝,具縱棱,無毛或于一側(cè)沿縱棱具乳頭狀突起,葉三角形或卵狀三角形,頂端漸尖,基部心形,兩面沿葉脈具乳頭狀突起。其喜涼爽濕潤的氣候,不耐高溫、干旱、大風(fēng),畏霜凍,喜日照,需水較多。
小麥?zhǔn)切←湆僦参锏慕y(tǒng)稱,代表種為普通小麥(學(xué)名:Triticum aestivumL.)是禾本科植物,是一種在世界各地廣泛種植的谷類作物,小麥的穎果是人類的主食之一,磨成面粉后可制作面包、饅頭、餅干、面條等食物,發(fā)酵后可制成啤酒、酒精、白酒(如伏特加),或生物質(zhì)燃料。
小麥?zhǔn)侨蠊任镏?,幾乎全作食用,僅約有六分之一作為飼料使用。兩河流域是世界上最早栽培小麥的地區(qū),中國是世界較早種植小麥的國家之一。
本文主要講一塊田里有許多蕎麥,她們非常驕傲,一次,一陣可怕的暴風(fēng)雨來了,其它植物都把花合起來, 腰彎下來了。只有蕎麥不聽勸,把腰豎的直直的,花張得開開的,十分驕傲,最后,她被閃電燒黑了。
通過本文,我明白了,驕傲自大,是不會有好報的,還懂得了有時候要學(xué)會低頭這個道理。
蕎麥,莖直立,高30-90厘米,上部分枝,綠色或紅色,具縱棱,無毛或于一側(cè)沿縱棱具乳頭狀突起。葉三角形或卵狀三角形,長2.5-7厘米,寬2-5厘米,頂端漸尖,基部心形,兩面沿葉脈具乳頭狀突起。
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