調(diào)理腸胃的益生菌酸奶哪種好

可以啊。腸胃感冒由一種叫“柯薩奇”的病毒引起的，同時(shí)伴有細(xì)菌性混合感染。生冷食物對腸胃刺激，再加上生活習(xí)慣不正常，不良飲食等，會形成腸胃感冒。止瀉藥物進(jìn)行治療，不但不會緩解病情，還會延誤病情。

注意飲食，少生冷食物，養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣。吃益生菌，益生菌能抑制有害菌提高腸胃免疫力，減少腸胃疾病發(fā)生。

我家老人老胃炎，就在吃，是在京東買的A態(tài)基源，目前效果挺好，

• 1酸奶機(jī)，保持42度左右的恒溫，是菌種發(fā)酵最適宜的溫度。
• 2多菌種的菌粉。一袋里有10小袋，每次用一小袋，需冷凍保存。
• 31000毫升的奶和菌粉，和適量糖（怕長胖可以不放），奶量根據(jù)酸奶機(jī)容量增減。
• 4一個(gè)方向攪拌均勻，放入酸奶機(jī)，溫度35-45度之間，在這個(gè)環(huán)境下，益生菌大量繁殖，牛奶中乳糖轉(zhuǎn)化成乳酸，牛奶發(fā)酵成酸奶。冬天12小時(shí)，夏季8小時(shí)。我一般12小時(shí)，更濃稠。
• 5冷藏一晚后，已經(jīng)凝固成固體狀，傾斜都不會流出來。不象市面出售的加了增稠劑還像水一樣稀。
• 6奶酪一濃稠。配上蜂蜜，各種喜歡的新鮮水果、果醬就可以開吃啦！

腸胃不好能喝乳酸菌。

酸奶因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋?，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)對腸胃不好的人有促進(jìn)作用。

和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白質(zhì)更易吸收，發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，提高多種礦物質(zhì)的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。

擴(kuò)展資料：

喝酸奶的最佳時(shí)間

一天中喝酸奶的最佳時(shí)間分為以下三個(gè)時(shí)間段。

1、早上

早上的飲食是最需要保證營養(yǎng)的，酸奶中含有大量人體所必須的營養(yǎng)元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應(yīng)該搭配一些粗糧、面包等。

2、晚上

晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果。晚間人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結(jié)合，更能促進(jìn)鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。

3、飯后30分—2小時(shí)

飯后兩個(gè)小時(shí)左右，人的胃液會被稀釋， 這個(gè)時(shí)間段喝酸奶的效果也非常好，更有利于腸道對酸奶中有效物質(zhì)的吸收。

參考資料源：人民網(wǎng)——關(guān)于喝酸奶有些你不得不知道的事

參考資料源：人民網(wǎng)——消化不良免疫力低下 這9類人該常喝酸奶