十六式太極拳視頻

你上陣式太極館學(xué)吧

張東武姿勢(shì)不是最好看，但講解得規(guī)矩又詳細(xì)，自學(xué)的必看，否則你連每個(gè)招式的要點(diǎn)都學(xué)不到，更別說(shuō)拳理了。

我要學(xué)太極拳

找一個(gè)好老師學(xué)習(xí)，千萬(wàn)別跟著視頻學(xué)習(xí)，照葫蘆畫(huà)瓢不倫不類，學(xué)不到東西。
如果一點(diǎn)太極拳基礎(chǔ)都沒(méi)有的話，可以考慮先學(xué)習(xí)一下楊氏簡(jiǎn)化二十四式太極拳，找找感覺(jué)。
如果不想接觸楊氏拳的話，可以直接學(xué)習(xí)陳氏老架一路。
如果條件十分優(yōu)越的話，能去河南陳家溝學(xué)習(xí)當(dāng)然是最好的了。
學(xué)習(xí)太極拳，尤其是陳氏太極拳，需要毅力，不是一天兩天就學(xué)好的。是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的功夫。

答；十六式太極拳：

1，起勢(shì) 2，左右野馬分鬃 3，白鶴亮翅 4,摟膝拗步

5，進(jìn)步搬攔錘 6，如封似閉 7，單鞭 8，手揮琵琶

9，倒卷肱 10，左右穿梭 11，海底針 12，閃通背

13，云手 14，左右攬雀尾 15，十字手 16，收勢(shì)

陳慶源老師的太極拳視頻偶也看過(guò)，贊一個(gè)。

這是兩個(gè)門派

看視頻 不靠譜 你學(xué)不會(huì)的 內(nèi)家拳 很多細(xì)節(jié)動(dòng)作 沒(méi)老師手把手教 你絕對(duì)如不了門

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