吃什么食物能養(yǎng)胃治胃病
我胃疼的時(shí)間十幾年了,
最好每天早晨都能夠喝一碗稀飯。晚上也可以喝。
飲食一定清淡,要好消化的,按時(shí),多餐,
睡眠要好,不熬夜;
心情舒暢,多方面的要素都要注意。至少可以不疼了。
希望您早日康復(fù)啊
ps:胃,不單純的只是胃,尤其是對于老胃病人而言。 時(shí)間長了。脾胃都會(huì)虛弱。所以這些也要注意
少吃敗世油炸食物;少吃腌制食物察宏肢;少吃生冷食物刺激性食物;規(guī)律飲食定時(shí)定量;細(xì)嚼慢咽;補(bǔ)充維生素C;吃點(diǎn)粗糧有助于消化?;蛘吆认膊?,能減少刺激性食物對胃的傷害。
一、吃要守時(shí)
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早餐不吃,無意間的饑一頓、飽一頓,會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會(huì)消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。
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二、不能吃得過快
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食物進(jìn)入胃后,需要經(jīng)過貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀后,才到達(dá)腸道。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽,粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜,并增加胃的負(fù)擔(dān),使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降。
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三、不宜吃得過飽
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嬰幼兒暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。
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四、不能邊玩邊吃
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有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。這樣,由于玩時(shí)大量血液供腦,供胃腸消化吸收的血液相對減少,影響消化吸收,長期下去,易致慢性胃病。
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五、不要常吃零食
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嬰幼兒經(jīng)常吃零食,會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律,使胃經(jīng)常“打無準(zhǔn)備之仗”,得不到正常合理的休息,容易“積勞成疾”。
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六、不可多吃冷食
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胃是一個(gè)對外界氣候和溫度很敏感的器官,人體受到冷空氣刺激后,胃部容易發(fā)生痙攣性收縮,從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。
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七、注意飲食衛(wèi)生
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飲食不潔,尤其是盛夏時(shí)節(jié),各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快,食物容易腐爛變質(zhì)。如果吃了不清潔或不新鮮的食物,就很容易引起急性胃炎,出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。
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八、不宜濫用藥物
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許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物,會(huì)通過抑制對胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物,也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此,服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑,最好在飯后服用,或者同時(shí)服用如硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜。
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