如何提高自我約束的意識和能力

把身邊玩的都讓人保管起來沒事自己多看書這個東西要很很長時間養(yǎng)成習慣

提高自我約束力，首先要制定一個可靠和實施的計劃，并且按照這個計劃，你們要堅決的實行，告別自己的懶惰，然后一步一步慢慢的堅持21天，21天就能形成一個習慣，如果你堅持過21天，那么你就會形成一個嶄新的習慣，也就是說你這樣就可以提高自己的自我約束力了。

想要提高自我約束力，首先你要有極強的決心，或者是找一個可以管得了你的人，我覺得想要提高自我約束力，首先你要提高自己的意志力，當提高了自己的意志力的時候，你才會有決心去提高自我約束力。

改變壞習慣，養(yǎng)成好習慣。拿出你的意志、魄力和自信，好習慣最終會屬于你。

1、保持頭腦不受種種雜念的干擾，不去想還有什么其他事應當去做等等從各方面不斷轟擊我們頭腦的雜念。我們必須養(yǎng)成一種把那些對創(chuàng)造性過程沒有好處的東西全部阻擋在外的習慣。

2、一個人的自我約束能力的提高主要來自于鍛煉和平時的行為習慣，重要的是如何面對來自于各方面的“引誘”，鍛煉主要是克服心理上的“意志品質(zhì)”的薄弱，以提高專心致志的自制能力，習慣當然是經(jīng)過鍛煉養(yǎng)成的。

3、自己控制好自己就行了，時刻的提醒自己什么是自己要做的什么是自己不能做的。

4、不過建議你使自己忙起來，尤其是做那種有成就感的事和自己感到充實的事！

要祥段者想約束別人先要約束好自己用成語

責人先責己、打鐵還需自身硬、己所不燃棚欲，謹薯勿施于人

潛意識是佛洛依德提出的，分別為:潛意識、前意識與意識。
之所以會稱為潛意識，是因為潛意識是人意識不到的思維活動與想法。
換而言之，如果真的是潛意識不讓你跟陌生人交流想法。你是意識不到的。如果別人問你的話，你可能會說：“啊，我也不知道為什么不想跟陌生人交流。可能是習慣吧。” 除非你是一個非常熟悉精神分析的人或者自己有一位擅長精神分析的咨詢師為自己做精神分析。那么咨詢師會告訴你，你潛意識排斥某件事，是由于什么事件而引發(fā)的。
所以你要看到這個問題背后隱藏的是什么?是什么讓你明明能去做，但又沒去做呢？
例如跟陌生人交流想法，你開不了口的當下，你的想法是什么？

改變壞習慣，養(yǎng)成好習慣。拿出你的意志、魄力和自信，好習慣最終會屬于你。
1、保持頭腦不受種種雜念的干擾，不去想還有什么其他事應當去做等等從各方面不斷轟擊我們頭腦的雜念。我們必須養(yǎng)成一種把那些對創(chuàng)造性過程沒有好處的東西全部阻擋在外的習慣。
2、一個人的自我約束能力的提高主要來自于鍛煉和平時的行為習慣，重要的是如何面對來自于各方面的“引誘”，鍛煉主要是克服心理上的“意志品質(zhì)”的薄弱，以提高專心致志的自制能力，習慣當然是經(jīng)過鍛煉養(yǎng)成的。
3、自己控制好自己就行了，時刻的提醒自己什么是自己要做的什么是自己不能做的。
4、不過建議你使自己忙起來，尤其是做那種有成就感的事和自己感到充實的事！

我認為想要提高自我約束的能力，應該做到以下幾點，第一，要讓自己的生活開始變得自律起來，從生活和學習上提高自我約束能力，第二，加強自身的管理能力，在一些事情的意見和看法上學會保持自己的主見，不要過分，盲從。

這個問題提的有深度，很有現(xiàn)實意義。許多人，特別是學生由于缺少自我的約束能力，把自身的資源白白的浪費了，甚至有的還走入歧途。
一個人的自我約束能力的提高主要來自于鍛煉和平時的行為習慣，重要的是如何面對來自于各方面的“引誘”，鍛煉主要是克服心理上的“意志品質(zhì)”的薄弱，以提高專心致志的自制能力，習慣當然是經(jīng)過鍛煉養(yǎng)成的。其實，不管是鍛煉，還是習慣，都談不到自覺，要想真正提高約束能力，還必須在此基礎上加以強化，只有把自我的約束能力與自己的學業(yè)、成就目標、理想目標聯(lián)系起來，一個人的自我約束能力才能發(fā)生質(zhì)的變化。

這個問題提的有深度，很有現(xiàn)實意義。許多人，特別是學生由于缺少自我的約束能力，把自身的資源白白的浪費了，甚至有的還走入歧途。
一個人的自我約束能力的提高主要來自于鍛煉和平時的行為習慣，重要的是如何面對來自于各方面的“引誘”，鍛煉主要是克服心理上的“意志品質(zhì)”的薄弱，以提高專心致志的自制能力，習慣當然是經(jīng)過鍛煉養(yǎng)成的。其實，不管是鍛煉，還是習慣，都談不到自覺，要想真正提高約束能力，還必須在此基礎上加以強化，只有把自我的約束能力與自己的學業(yè)、成就目標、理想目標聯(lián)系起來，一個人的自我約束能力才能發(fā)生質(zhì)的變化。