孩子上課專注力不集中怎么辦

孩子上課不專注，可能是孩子覺得老師講得課對(duì)他沒有吸引力之故。作為父母，要教育孩子明確學(xué)習(xí)目的性、自覺性，主動(dòng)適應(yīng)各科老師的講課思路和習(xí)慣，不斷提高自己的學(xué)習(xí)興趣和注意力。

孩子上課走神、注意力不集中實(shí)際上是一種很常見現(xiàn)象，但卻是學(xué)習(xí)效率低下的最重要原因。為此，家長(zhǎng)們一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)上課注意力不集中的問(wèn)題就很煩惱，那么我們?cè)撛趺锤纳谱⒁饬Σ患械膯?wèn)題呢?首先我們先來(lái)了解一下注意力不集中的原因，才能更好的幫助孩子改正。
上課注意力不集中的的原因

缺乏正確學(xué)習(xí)方法 好的學(xué)習(xí)方法，可以幫助孩子提高學(xué)習(xí)的效率，如果學(xué)習(xí)沒有效率，這節(jié)課的內(nèi)容沒有完全消化，那下節(jié)課的時(shí)候知識(shí)就連接不上，就更加弄不懂了，一次次的積累下來(lái)，孩子不能理解老師的授課內(nèi)容，老師所講的知識(shí)未能進(jìn)入孩子已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)，到后來(lái)就完全不知道老師上得是什么了，聽不懂自然就走神了。 好的學(xué)習(xí)方法可以透過(guò)課后復(fù)習(xí),與課前溫習(xí),上課前已經(jīng)具備相當(dāng)知識(shí)基礎(chǔ),上課中自然容易聽懂老師講課的內(nèi)容,跟上老師講課的進(jìn)度, 上課時(shí)自然可以注意力集中。

缺乏興趣 興趣是最好的老師，如果孩子對(duì)所學(xué)習(xí)的知識(shí)沒興趣的話，學(xué)一小會(huì)就不耐煩了。孩子上課時(shí)時(shí),無(wú)法跟上老師講課的進(jìn)度, 聽不懂老師講課的內(nèi)容, 學(xué)習(xí)自然乏味無(wú)趣。就像我們成年人一樣，只不過(guò)我們會(huì)有意識(shí)的控制自己來(lái)硬著頭皮學(xué)，孩子們年齡小還不能控制自己的意志，如果課堂內(nèi)容乏味就很容易走神。

睡眠不足 中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)事業(yè)發(fā)展中心在全國(guó)八大城市調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有六成多學(xué)生因?yàn)樗卟蛔?、學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致上課無(wú)法集中注意力。在這方面，小學(xué)生的表現(xiàn)尤為突出。

患有小兒多動(dòng)癥
兒童多動(dòng)癥又稱注意缺陷多動(dòng)障礙，是一種兒童常見的、發(fā)育性的心理行為障礙，以與年齡不相稱的活動(dòng)過(guò)多、注意力不集中、任性、易沖動(dòng)為主要特征，起病于6歲前，男孩是女孩的4~9倍。雖然多動(dòng)癥患兒的智商都在正常水平或接近正常，但由于上述癥狀的影響，常常會(huì)伴有不同程度的學(xué)習(xí)困難。
6~12歲學(xué)齡兒童主要表現(xiàn)為自我控制能力差、上課注意力不集中、不安靜、好動(dòng)、情緒不穩(wěn)定、好發(fā)脾氣、沖動(dòng)任性、和同學(xué)搞不好關(guān)系、作業(yè)磨蹭馬虎、學(xué)習(xí)困難，可以有感知、認(rèn)知、語(yǔ)言或協(xié)調(diào)動(dòng)作等障礙。嚴(yán)重的還會(huì)有說(shuō)謊、逃學(xué)、出走、偷竊、斗毆等品行障礙。

其它因素 有的孩子因?yàn)槭芡瑢W(xué)欺負(fù)，導(dǎo)致上課分心；有的孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力低，對(duì)學(xué)習(xí)有抗拒或逃避的心理；有的孩子因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)，比如缺鋅；還有的孩子因?yàn)榛加卸鄤?dòng)癥等等。這些因素也會(huì)導(dǎo)致孩子上課走神。

END
解決孩子注意力不集中的的方法

掌握正確的學(xué)習(xí)方法 當(dāng)孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，課后溫習(xí)時(shí), 能有條理、有組織、有系統(tǒng)的對(duì)所學(xué)的知識(shí)及時(shí)進(jìn)行分析處理，做到上下課程知識(shí)的連接，完成知識(shí)的架構(gòu)，再加上正確的課前預(yù)習(xí), 了解當(dāng)天上課的主要問(wèn)題, 便跟上老師的教學(xué)進(jìn)程，自然而然的學(xué)習(xí)效率提高了，學(xué)習(xí)成績(jī)就能得到提高，孩子就有自信，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣自然提高。良性循環(huán)下，就不會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)無(wú)力感，上課注意力散漫的問(wèn)題。

激發(fā)學(xué)習(xí)興趣 平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“作品”之后，立即給予孩子適當(dāng)鼓勵(lì)：“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時(shí)和孩子分享他的感受，讓孩子有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注意力和心理過(guò)程遷移到學(xué)習(xí)上，讓孩子把學(xué)到的東西及時(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，讓孩子感覺知識(shí)是非常重要、非常有用和有意思的，通過(guò)知識(shí)的運(yùn)用過(guò)程激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。

讓大腦得到充分休息 注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，大腦要消耗大量的氧。因此，家長(zhǎng)要合理安排孩子的作息時(shí)間，控制看電視和玩電子游戲的時(shí)間，保證孩子充足的睡眠，讓大腦得到充分的休息，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

治療多動(dòng)癥

首先要找到不專注的原因，再做針對(duì)性的處理，是做什么都不專注還是只有在上課的時(shí)候不專注，如果是上課不專注，是不是老師上課聽不懂還是不喜歡那個(gè)老師上的課，多和孩子、老師交流。平時(shí)在家可以多做一些專注性的訓(xùn)練，陪孩子做一些親子游戲，過(guò)段時(shí)間應(yīng)該會(huì)好的。

步驟
1
興趣培養(yǎng)，花時(shí)間親自教小孩，并且要語(yǔ)言生動(dòng)，還要有互動(dòng)，讓小孩學(xué)習(xí)就跟做游戲一樣。時(shí)間比較長(zhǎng)，實(shí)行起來(lái)難度大。
2
與教師保持聯(lián)系，知道孩子在哪些課上不專心。很可能是聽不懂、不會(huì)做，因而沒有興趣而不專心。比如學(xué)數(shù)，他不懂?dāng)?shù)；學(xué)畫畫，他畫不像等。在這種情況下應(yīng)該補(bǔ)課，讓他跟上班上的小朋友。也可能他都會(huì)了，因而不專心，可以教育他幫助不會(huì)的小朋友，當(dāng)個(gè)小老師。
3
對(duì)老師講的內(nèi)容沒有興趣，不是不會(huì)，也不是會(huì)了，而是根本不關(guān)心，心里想著自己喜歡的事。在這種情況下可以激發(fā)他想長(zhǎng)大、想當(dāng)大孩子的心理，大孩子是什么都應(yīng)該學(xué)，都要會(huì)的，所以你也要好好學(xué)習(xí)，專心聽講。
4
對(duì)他所做的好行為，應(yīng)盡量表?yè)P(yáng)，樹立起他的自信心。特別要讓老師表?yè)P(yáng)他的好行為，這樣可以密切師生關(guān)系，他上課時(shí)會(huì)聽老師的話，專心聽講。
5
狂轟爛炸式，天天不停在灌輸要學(xué)習(xí)，不學(xué)習(xí)就怎么怎么地，在小孩子潛意識(shí)里形成一種學(xué)習(xí)是他的第一要?jiǎng)?wù)。
6
可以和他談話，了解他不專心、好動(dòng)的原因。是不是不喜歡這位老師、是不是剛上課前玩的游戲還沒有玩完，心里惦記著。家長(zhǎng)應(yīng)該有針對(duì)性地對(duì)他進(jìn)行教育，如對(duì)老師有意見，也可以把他的意見婉轉(zhuǎn)地對(duì)老師談，改變師生關(guān)系；如老是惦記著上課前的游戲，則應(yīng)該和他講道理，上課時(shí)一定要好好上課，下課后再玩。
7
激勵(lì)式：可以用和其他小孩子比，讓自御培銷己小孩樹立個(gè)目標(biāo)對(duì)象，因?yàn)樾『⒑脛傩逆?zhèn)游都比較中裂強(qiáng)，所以很大可能有效果。

這樣的情況多見于缺微量元素如鈣，鐵，鋅等等。

關(guān)鍵是個(gè)習(xí)慣問(wèn)題，如果養(yǎng)成了不安心學(xué)習(xí)的毛病，想一下子要除掉不可能。得逐漸強(qiáng)化孩子集中注意力的鍛煉，強(qiáng)化孩子學(xué)習(xí)態(tài)度?？梢詮囊恍┬∈伦銎?，比如，一下學(xué)首先強(qiáng)制其先寫作業(yè)，只要寫好作業(yè)，馬上放其玩耍，然后在寫好作業(yè)的基礎(chǔ)上逐漸加些條件，比如只要寫的對(duì)，寫的好，就可以玩。。。。。。呵呵，這是本人培養(yǎng)孩子的一些做法，很有效，以前也是你說(shuō)的這樣，現(xiàn)在上課注意聽講（怕聽不懂回家后不會(huì)做作業(yè)，怕做不好作業(yè)不能玩），回家就寫作業(yè)。。。。挺好的，而且現(xiàn)在還參加了校廣播員行列，他自己覺得很光榮哦?。?！要注意在強(qiáng)制下鼓勵(lì)的辦法哦?。?！

目前相當(dāng)一部分孩子上課時(shí)注意力不能持久集中，這在某種程度上不是“不想”，而是“不能”的問(wèn)題。家長(zhǎng)與其把重點(diǎn)放在批評(píng)與嚴(yán)厲約束上，不如仔細(xì)分析確定“注意力分散”的具體原因，然后對(duì)癥下藥，給他們以幫助。

所謂“專注”,就是集中精力、全神貫注、專心致志.從更深刻的涵義上講,專注是一種精神、一種境界.“把每一件事做到最好”,“咬定青山不放松,不達(dá)目的不罷休”,就是這種精神和境界的反映.一個(gè)專注的人,往往能夠把自己的時(shí)間、精力和智慧凝聚到所要干的事情上,從而最大限度地發(fā)揮積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo).特別是在遇到誘惑、遭受挫折的時(shí)候,他們能夠不為所動(dòng)、勇往直前,直到最后成功.與此相反,一個(gè)人如果心浮氣躁、朝三暮四,就不可能集中自己的時(shí)間、精力和智慧,干什么事情都只能是虎頭蛇尾、半途而廢.缺乏專注的精神,即使立下高信凌云壯志,也決不會(huì)有所收獲,因?yàn)椤坝鄤t心散,心散則志衰,志衰則思不達(dá)也”.可能大家記得小時(shí)后會(huì)遇到這樣一個(gè)作文題,內(nèi)容是看圖寫作文,圖上畫的是一個(gè)人在挖井,挖了很多口,但都沒挖倒水,事實(shí)上水就在下面,只要再深挖一點(diǎn)就會(huì)見到水.這幅圖大意就是要告訴大家做事情不要半途而廢,而要堅(jiān)持到底,也許勝利就在不遠(yuǎn)的前方.如果沒有堅(jiān)持下去就會(huì)功虧一簣,失敗而歸.這個(gè)圖從一方面說(shuō)明了專注的力量,專心致志扮枝的做一件事情,不要三心二意,只要專注事情成功的機(jī)會(huì)就在眼前.同時(shí)專注還有另一方面的內(nèi)容,就是在很短的時(shí)間采取最大量的行動(dòng),實(shí)驗(yàn)表明：把一件事情持續(xù)做完比短短續(xù)續(xù)的完成效率會(huì)高好幾倍.因?yàn)槿说淖⒁饬κ怯邢薜?一旦分散了注意力就需要花費(fèi)一些時(shí)間再去集中起來(lái),而且的不斷切換的過(guò)程中需要花費(fèi)很多時(shí)間.同時(shí)如果你很快速的完成一件事情會(huì)有很大的成就感,工作的效率就會(huì)提高.上面我主要說(shuō)了專注的兩個(gè)方面,一個(gè)是空間上的,要專注于一個(gè)方向；另一個(gè)是時(shí)間上的,要在有限的時(shí)間內(nèi)采取最大量的行動(dòng).下面我在講講專注體現(xiàn)的幾個(gè)方面.第一,做事情的專注,也就是做事情一定要從一而終,把一件事情完完整整的做好,不要總做一半,留下許多的逗號(hào),我們要句號(hào),每一件事情都要有一個(gè)終結(jié),不管是成功還是失敗.第二：做人的專注.人作為一個(gè)有思想、有生命的有機(jī)體,他本身也會(huì)有很多特點(diǎn),而這些特點(diǎn)就是你要專注的方向,你或者陽(yáng)光,或者幽默,或者熱情,或者憂郁,或者悲觀,或者多情.你必須有你的特點(diǎn),讓人們知道你的存在.現(xiàn)在這個(gè)世界不是信息太少而是信息太多,有無(wú)數(shù)的信息不斷涌現(xiàn)到人們的眼前,以至于人們不知的那些信息是有用的信息,那些是無(wú)用的信息,那些是正確的信息,那些是錯(cuò)誤的信息.所以只有專注才能產(chǎn)生廳念敏力量,才會(huì)有穿透力,才能占據(jù)人們頭腦中的為止.做產(chǎn)品要專注一個(gè)方面,做人要專注一個(gè)特長(zhǎng),產(chǎn)品要專注一方面的性能,人要專注于一個(gè)人.這樣產(chǎn)品才能成功,做人才能成功!但是為什么大部分的人不能專注呢?我想可能主要有兩方面的原因：1、對(duì)專注的對(duì)象沒有信心,沒有發(fā)現(xiàn)他的價(jià)值,所以總是猶豫,不斷的觀望,不能把所有的力量都投入與此,從而導(dǎo)致事情最終無(wú)法成功.2、不能忍受苦苦奮斗的寂寞和失敗的打擊,在寂寞中變的消沉,失去了繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力；在失敗的打擊下開始妥協(xié),沒有了奮斗的勇氣.這都使自己放棄了專注的對(duì)象,而改向了其它新的方向,不知道,在新的方向,新的領(lǐng)域也會(huì)遇到同意的困難,同樣的麻煩.結(jié)果只要一再改變,最終一事無(wú)成.專注匯聚力量,它會(huì)讓你象激光一樣,穿透所有的障礙而直達(dá)目標(biāo).

專注力的訓(xùn)練內(nèi)容

1.體覺能力訓(xùn)練:包括觸覺、前聽覺和本體覺等內(nèi)容訓(xùn)練?？纱龠M(jìn)幼兒觸覺感知、身體協(xié)調(diào)、平衡等能力發(fā)展。

2.聽覺能力訓(xùn)練:聽覺記憶力真接影響課棠的聽課效果課堂信息的接收37%依靠聽覺來(lái)獲得.聽覺記憶力差的幼兒，聽知覺廣度差，無(wú)法記住、記全較長(zhǎng)的信息,影響知識(shí)的理解和吸收。

3.記憶能力訓(xùn)練:包括記憶速度、視聽理解力、準(zhǔn)確度等內(nèi)容訓(xùn)練。良好的記憶能力會(huì)使幼兒形成良好的知識(shí)體系，構(gòu)建邏輯思維發(fā)展的基礎(chǔ)。

4.思維能力訓(xùn)練: 邏輯思維能力是對(duì)事物進(jìn)行觀察、比較、概括和推理的能力;創(chuàng)新思維包括發(fā)散性思維、聚合性思維、多向思維等內(nèi)容。邏輯思維能力差的孩子不喜歡動(dòng)腦筋，不喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，做事情主次不分、缺乏計(jì)劃性，而一個(gè)孩子日后能有多大的成就，關(guān)鍵就在于他的創(chuàng)新能力如何。

5.靜定能力訓(xùn)練:包括靜坐、冥想、呼吸等內(nèi)容訓(xùn)練.缺乏靜定能力會(huì)造成精力不集中、馬虎、做小動(dòng)作、粗心大意、貪玩、孤僻、定性差、記憶力差、拖拖拉拉等一系列問(wèn)題。

6.讀說(shuō)能力訓(xùn)練:包括理解、快速閱讀、準(zhǔn)確閱讀圖畫內(nèi)容的訓(xùn)練。閱讀能力差直接影響幼兒的理解能力。表達(dá)包括大膽、有條理、有感情表達(dá)等內(nèi)容訓(xùn)練?？谡Z(yǔ)表達(dá)能力差的幼兒不自信，上課不敢舉手發(fā)言，不能正確表達(dá)自己的思想,與人溝通困難,交往能力差。

7.書寫能力訓(xùn)練:包括精細(xì)動(dòng)作、手眼協(xié)調(diào)、快速反應(yīng)、控筆等內(nèi)容訓(xùn)練.視覺和動(dòng)作是密不可分的，視動(dòng)統(tǒng)合能力弱的孩子，手眼協(xié)調(diào)能力和雙手配合能.力差，對(duì)閱讀和書寫十分反感，存在書寫困難。

9.意志力訓(xùn)練:兒童的意志力能決定一個(gè)民族和國(guó)家未來(lái)的興衰。意志力薄弱的孩子，做事沒有堅(jiān)持性、怕苦怕累、抗挫能力差、缺乏責(zé)任感。

10.品行訓(xùn)練:包括良好品質(zhì)與行為內(nèi)容的訓(xùn)練。品行差的幼兒會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言攻擊、行為攻擊等,對(duì)家庭關(guān)系、社交能力、未來(lái)團(tuán)隊(duì)合作等的發(fā)展構(gòu)成障礙。

讓孩子看一段書說(shuō)明里面主要內(nèi)容或回家后讓孩子說(shuō)下老師今天主要講的內(nèi)容，發(fā)生的主要事

如何培養(yǎng)孩子的專注力——消除干擾法
環(huán)境對(duì)于孩子的注意力有著明顯的影響，因此，家長(zhǎng)首先就要重視孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。比如，在孩子的房間或者是書房中，不能使用過(guò)于花哨的顏色來(lái)裝修，也不要有各種各樣的玩具，并且隔音措施也要做好。此外，家長(zhǎng)們?cè)诤⒆訉W(xué)習(xí)時(shí)不應(yīng)該去打擾，如此最大限度地隔絕外界環(huán)境對(duì)孩子專注力的影響，有利于培養(yǎng)孩子的專注力。
如何培養(yǎng)孩子的專注力——鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法
孩子大多都擁有好奇心，但是對(duì)于專注力不強(qiáng)的孩子來(lái)說(shuō)，做事情往往就會(huì)三分鐘熱度。所以，家長(zhǎng)應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子做一些自己喜歡的，并且在他們能力之內(nèi)的事情。這樣一來(lái)，孩子在家長(zhǎng)的鼓勵(lì)下，以及在自我成就感的驅(qū)使下，就會(huì)較容易堅(jiān)持。
如何培養(yǎng)孩子的專注力——全神貫注法
一般來(lái)說(shuō)，五到七歲的孩子能夠聚精會(huì)神地注意某一事物的時(shí)間是十五分鐘左右，而七歲到十歲的兒童約為二十分鐘，十到十二歲的兒童專注力約為二十五分鐘。因此，不管是老師還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該重視利用好這個(gè)時(shí)間，盡量將重要的內(nèi)容放在孩子的專注力時(shí)間之內(nèi)。
如何培養(yǎng)孩子的專注力——培養(yǎng)興趣法
興趣是孩子最好的老師，因此，家長(zhǎng)們要重視培養(yǎng)孩子的興趣，讓他們通過(guò)間接的興趣轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的動(dòng)力，這樣就能夠自覺地增加對(duì)自己喜歡事物的注意力。但是，在培養(yǎng)時(shí)也要注意一點(diǎn)，那就是不能過(guò)多地發(fā)展孩子的興趣，否則一旦目標(biāo)過(guò)多，也會(huì)讓孩子分心。