運(yùn)動(dòng)類高中英語課

什么怎么辦,問題講清楚。

昨天補(bǔ)了六堂課，很多寫作閱讀方法沒有真正實(shí)踐起來。像拆書法，撕書法我一次都沒做過，復(fù)習(xí)鞏固復(fù)盤都是沒做到位的，知識(shí)系統(tǒng)的搭建更加沒有真正去實(shí)行。

一方面是時(shí)間緊張，另一方面是精力有限。睡眠質(zhì)量一直不是特別好，人很容易疲勞?，F(xiàn)在身體素質(zhì)下降，更是如此。確實(shí)是該改變自己的，跟寫作一樣，很多書我是看了的，但實(shí)際上我并沒有按照書里面給到的建議去做。既沒有改變飲食習(xí)慣，睡眠習(xí)慣，也沒做合理的鍛煉，一步廢，步步廢。

昨天聽課聽著聽著就想睡覺，后來干脆站著一邊運(yùn)動(dòng)一邊聽課。好處就是一舉兩得，即聽了課又鍛煉了身體。壞處就像《重要的事情只有一件》里面講到，人不能同時(shí)專注兩件事情，并列處理的效果就是我要不?；芈?，因?yàn)橛械膬?nèi)容很容易在我把心思放在做動(dòng)作上而忽略掉。時(shí)間線拉長(zhǎng)了，沒有那么高的效率。

相對(duì)把時(shí)間都用在睡覺上，總的來說我還是比較滿意。比起聽著聽著睡覺，渾渾噩噩一天浪費(fèi)了。效果上打了一點(diǎn)折，但好歹聽完了一大半的課。明天差不多就完成聽課任務(wù)去補(bǔ)作業(yè)了，接下來的課程就不會(huì)落下了。

而且還多出來一些運(yùn)動(dòng)時(shí)間也是很好的，暫時(shí)身體上的吃不消也會(huì)漸漸好起來。也不用一天到晚坐著發(fā)胖了，算是解決了根本問題。只要身體素質(zhì)提升了，很多事情才能做得井井有條 。

題目是《挑山工》.

我知道，鹽湖區(qū)舜帝復(fù)旦小學(xué)有了!我在那當(dāng)過國(guó)學(xué)老師

下面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4．過度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5.及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經(jīng)常回憶 學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7．視聽結(jié)合 可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
9．最佳時(shí)間 一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10．科學(xué)用腦 在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

Physical education, to do all kinds of sports

你好,這個(gè)情況一般是因?yàn)殛P(guān)節(jié)間隙過大導(dǎo)致的,和骨質(zhì)疏松有一定關(guān)系

賣火柴的小女孩在富人合家歡樂，舉杯共慶的大年夜凍死在街頭。小女孩死了，嘴角卻帶著微笑。

有老鷹捉小雞，丟手絹

小班健康活動(dòng)《運(yùn)動(dòng)好處多》 一、活動(dòng)目標(biāo) 1、出示卡片，讓孩子了解并模仿幾種運(yùn)動(dòng)，讓孩子知道運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體并且愛上運(yùn)動(dòng)。 二、活動(dòng)準(zhǔn)備 1、提前通知家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備寬松的衣物。 2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的卡片。 3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)需要用的器材。（球、跳繩） 三、活動(dòng)過程 1、故事導(dǎo)入，老師為孩子們講“森林運(yùn)動(dòng)會(huì)”的故事，讓孩子們對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，引發(fā)孩子么學(xué)習(xí)的積極性。 2、讓孩子模仿故事里面動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)，并且說一說自己喜歡什么運(yùn)動(dòng)。