跳遠(yuǎn)規(guī)則作文模板英語(yǔ)高考

　　跳遠(yuǎn)，又名急行跳遠(yuǎn)，田徑運(yùn)動(dòng)跳躍項(xiàng)目。由助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作組合而成。運(yùn)動(dòng)員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落地。比賽時(shí)以跳的遠(yuǎn)度決定名次 。

　　【比賽規(guī)則】

　　【平局】
　　任何平局都由比較次好成績(jī)決出勝負(fù)。如果還不能解決問(wèn)題，就比較第三好的成績(jī)，以此類(lèi)推，如仍相等，并涉及第一名者，則令比賽隊(duì)員，按原來(lái)的比賽成績(jī)，進(jìn)行新一輪試跳，直到?jīng)Q出名次為止。

　　【測(cè)量尺度】
　　跳遠(yuǎn)距離的測(cè)量是從起跳線遠(yuǎn)端量起到跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在沙坑中留下的最近痕跡為止。如果出現(xiàn)非整數(shù)的情況，則長(zhǎng)度數(shù)值應(yīng)四舍五入到最接近的厘米數(shù)。

　　【犯規(guī)】
　　如果運(yùn)動(dòng)員踏過(guò)了跑道盡頭的起跳線，或者碰到了離沙坑最接近標(biāo)記后面的坑外場(chǎng)地就構(gòu)成了犯規(guī)。后一種情況常常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員想伸出手支撐身體以維持平衡的時(shí)候。

　　【風(fēng)速助力】
　　跳遠(yuǎn)或者三級(jí)跳的成績(jī)?cè)陧橈L(fēng)風(fēng)速超過(guò)7.2米/秒的時(shí)候不能承認(rèn)為新的世界紀(jì)錄。

　　【其他規(guī)則】
　　如果運(yùn)動(dòng)員在跳躍時(shí)遇到障礙，裁判員可以判妨礙并給與第二次試跳機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)員在比賽期間可以離 開(kāi)賽區(qū)，但必須經(jīng)過(guò)裁判的批準(zhǔn)并由裁判陪同離開(kāi)。比賽進(jìn)行過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員不能接受幫助。除非是經(jīng)過(guò)指定的醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行身體檢查或者與不在比賽區(qū)里的個(gè)人進(jìn)行交談或其他通訊聯(lián)絡(luò)。裁判可以因運(yùn)動(dòng)員超過(guò)比賽時(shí)間限制而不按規(guī)定跳躍判罰試跳無(wú)效。如果在時(shí)間用盡前已經(jīng)起跑則成績(jī)算數(shù)。

　　【競(jìng)賽場(chǎng)地】
　　跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳的助跑至少40米長(zhǎng)。犯規(guī)線是20厘米寬的起跳板的遠(yuǎn)端線，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員落到長(zhǎng)方形的柔軟、潮濕的沙坑里。在跳遠(yuǎn)比賽中，沙坑離起跳板有1到3米遠(yuǎn)；在三級(jí)跳比賽中，男子比賽的沙坑離起跳板13米遠(yuǎn)，女子比賽則是11米遠(yuǎn)。起跳板遠(yuǎn)端有一道粘土制作的犯規(guī)線以辨別運(yùn)動(dòng)員是否在起跳時(shí)犯規(guī)。

　　【跳遠(yuǎn)技術(shù)等級(jí)】
　　少年級(jí)：5米25
　　國(guó)家三級(jí)：5米60
　　國(guó)家二級(jí)：6米50
　　國(guó)家一級(jí)：7米30
　　國(guó)家健將：7米80
　　國(guó)際健將：8米

　　【犯規(guī)評(píng)定】

　　跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)有下列之一情況即判犯規(guī)：
　?、龠\(yùn)動(dòng)員以身體任何部位觸及起跳線之前的地面；
　?、趶钠鹛鍍啥酥馄鹛?，無(wú)論是否超過(guò)起跳線的延長(zhǎng)線；
　?、塾|及起跳線和落地區(qū)之間的地面；
　?、茉诼涞剡^(guò)程中觸及落地區(qū)以外的地面，而落地區(qū)外的觸地點(diǎn)較落地區(qū)內(nèi)的最接近觸地點(diǎn)更靠近起跳線；
　　⑤離開(kāi)落地區(qū)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在落地區(qū)外地面的第一觸地點(diǎn)較落地區(qū)內(nèi)最接近觸地點(diǎn)和在落地區(qū)內(nèi)因身體失去平衡而留下的任何痕跡更靠近起跳線；
　　⑥在助跑或跳躍中采用任何空翻姿勢(shì)；
　　⑦還未通知該運(yùn)動(dòng)員試跳，而進(jìn)行試跳，不管是否成功，都應(yīng)判該次試跳失敗；
　　⑧無(wú)故錯(cuò)過(guò)該次試跳順序；
　?、崽M(jìn)沙坑之后，應(yīng)一直向前走或向兩側(cè)走沙坑，如果向后走出沙坑成績(jī)無(wú)效；
　?、鉄o(wú)故延誤時(shí)限。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員無(wú)故延誤時(shí)間，即不準(zhǔn)參加該次跳，以失敗論處。如果在比賽中再次無(wú)故延誤比賽時(shí)間，即取消該運(yùn)動(dòng)員的比賽資格，但在此之前的比賽成績(jī)?nèi)匀挥行?。每次試跳的時(shí)限為1分鐘，只有當(dāng)一名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)兩次試跳時(shí)，其試跳時(shí)限為2分鐘。在時(shí)限只剩最后15秒時(shí)，計(jì)時(shí)員舉黃旗示意，當(dāng)時(shí)限到時(shí)，落下黃旗，主裁判應(yīng)判定運(yùn)動(dòng)員該次試跳失敗。如時(shí)限到的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員已開(kāi)始試跳，應(yīng)允許其進(jìn)行該次試跳。當(dāng)裁判員通知運(yùn)動(dòng)員試跳開(kāi)始后，運(yùn)動(dòng)員才決定免跳，當(dāng)時(shí)限已過(guò)時(shí)，應(yīng)判為該次試跳失敗。

　　【裁判員的旗示】
　　在跳躍項(xiàng)目比賽中，通常有一名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面，用來(lái)示意運(yùn)動(dòng)員試跳是否成功。舉紅旗表示試跳失敗，成績(jī)無(wú)效；舉白旗表示成功，成績(jī)有效。

　　

運(yùn)動(dòng)會(huì)展板規(guī)格和模板尺寸為912乘2440乘5mm。根據(jù)查詢(xún)相關(guān)公開(kāi)信息，kt板的長(zhǎng)度標(biāo)準(zhǔn)為2400mm，寬度小于等于1220mm，厚度為1.8至10mm。

　　前言： 莎士比亞曾說(shuō)過(guò)：“人生就是一部作品。誰(shuí)有生活理想和實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，誰(shuí)就有好的情節(jié)和結(jié)尾，誰(shuí)便能寫(xiě)得十分精彩和引人注目。”花開(kāi)花又落，春去春又回。踏著時(shí)光的車(chē)輪，我們已走到大學(xué)生活的邊緣。駐足觀望，電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，知識(shí)信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，形形色色人物競(jìng)赴出場(chǎng)，不禁感嘆，這世界變化好快。在機(jī)遇與挑戰(zhàn)粉墨登場(chǎng)的未來(lái)社會(huì)里，我究竟該扮演如何一個(gè)角色呢?水無(wú)點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。 人無(wú)點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒(méi)有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來(lái)甘甜歡暢的成功的喜悅?沒(méi)有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來(lái)震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。未來(lái)，掌握在自己手中。


　　由此，想起自己走過(guò)歲月中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我不禁有些慚愧。我對(duì)自己以往在學(xué)業(yè)、文體、社團(tuán)活動(dòng)中的表現(xiàn)不是很滿意。我發(fā)現(xiàn)我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學(xué)習(xí)、做事精力不夠集中，效率不高，態(tài)度也不夠?qū)ＷⅰＬ热舨桓恼@很可能會(huì)導(dǎo)致我最終庸碌無(wú)為。 一本書(shū)中這樣寫(xiě)到：一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的，因?yàn)檫@些人沒(méi)有把命運(yùn)掌握在自己的手中，反而成為命運(yùn)的奴隸。而人的一生中究竟有多少個(gè)春秋，有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫(xiě)。 而如今，身為大學(xué)生的我們，在一天天消磨時(shí)光的日子里，不如抓緊時(shí)間多學(xué)一些知識(shí)來(lái)充實(shí)自己。人的大學(xué)時(shí)光一生中也許就一次，不把握好，將來(lái)自己一定回追悔莫及。于是，再經(jīng)過(guò)一番深思熟慮之后，我決定把自己的未來(lái)設(shè)計(jì)一下。


　　有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。

　　一、自我分析 職業(yè)興趣——喜歡干什么; 職業(yè)能力——能夠干什么; 個(gè)人特質(zhì)——適合干什么; 職業(yè)價(jià)值觀——最看重什么; 勝任能力——優(yōu)劣勢(shì)是什么。 我的優(yōu)勢(shì)能力 我的弱勢(shì)能力 自我分析小結(jié)：


　　二、職業(yè)分析參考人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告建議以及通過(guò)xx等途徑方法，我對(duì)影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。 1.家庭環(huán)境分析如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響 2.學(xué)校環(huán)境分析如學(xué)校特色、專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等 3.社會(huì)環(huán)境分析如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手等 4.職業(yè)環(huán)境分析行業(yè)分析(如xx行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)，人業(yè)匹配分析)


　　職業(yè)分析(如xx職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析)


　　企業(yè)分析(如xx單位類(lèi)型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析)


　　地域分析(如xx工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析) 職業(yè)分析小結(jié)：


　　三、職業(yè)定位綜合第一部分自己適合做技術(shù)類(lèi)的工作，喜歡對(duì)能力有挑戰(zhàn)的地方，南方較適合自己;第二部分(職業(yè)分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的分析：

　　1.內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢(shì)因素： 弱勢(shì)因素：

　　2.外部環(huán)境因素 機(jī)會(huì)因素： 威脅因素：


　　結(jié)論： 職業(yè)目標(biāo) 將來(lái)從事(xx行業(yè)的)xx職業(yè) 職業(yè)生涯發(fā)展策略 舉例：進(jìn)入xx類(lèi)型的組織(到xx地區(qū)發(fā)展) 職業(yè)生涯發(fā)展路徑 舉例：走專(zhuān)家路線(管理路線等) 具體路徑 舉例：xx員——初級(jí)xx——中級(jí)xx——高級(jí)xx


　　四、計(jì)劃實(shí)施

　　1.短期計(jì)劃 (大學(xué)計(jì)劃) 2007年～20xx年如大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達(dá)到 … 如：大一要達(dá)到…大二要達(dá)到... 或在xx方面要達(dá)到…如專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、 職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐計(jì)劃等如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主…，或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)xx目標(biāo)，我要…


　　2.中期計(jì)劃 (畢業(yè)后五年計(jì)劃) 20xx年～20xx年如畢業(yè)后第五年時(shí)要達(dá)到 …如畢業(yè)后 第一年要 第二年要…或在xx方面要達(dá)到…如職場(chǎng)適應(yīng)、三脈積累(知脈、人脈、錢(qián)脈)、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等


　　3.長(zhǎng)期計(jì)劃 (畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃) 20xx年～20xx 年如退休時(shí)要達(dá)到 …如畢業(yè)后 第十年要 第二十年要… 如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長(zhǎng)，子女教育，慈善等方向性規(guī)劃詳細(xì)執(zhí)行計(jì)劃如下：本人現(xiàn)正就讀大學(xué)x年級(jí)，我的大學(xué)計(jì)劃是……


　　五、評(píng)估調(diào)整

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。 1、評(píng)估的內(nèi)容：職業(yè)目標(biāo)評(píng)估(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將…… ?職業(yè)路徑評(píng)估(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當(dāng)出現(xiàn)……的時(shí)候，我就…… 實(shí)施策略評(píng)估(是否需要改變行動(dòng)策略?)如果……我就…… ?其它因素評(píng)估(身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評(píng)估) 2、評(píng)估的時(shí)間： 一般情況下，我定期(半年或一年)評(píng)估規(guī)劃; 當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。 3、規(guī)劃調(diào)整的原則。


　　結(jié)束語(yǔ)

　　這只是我現(xiàn)在對(duì)自己職業(yè)的規(guī)劃，我是一切從實(shí)際出發(fā)考慮了各種因素，我相信它很符合自己，我也會(huì)按照上面寫(xiě)的一樣努力去做，爭(zhēng)取能夠象自己現(xiàn)在規(guī)劃的一樣.當(dāng)然這里面必定存在這一些不足之處，再今后我會(huì)不斷的更新，但是這個(gè)大方向是不會(huì)變的.


　　夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間總是存在著差距，但是這種差距是可以通過(guò)自己的努力來(lái)消除，這個(gè)過(guò)程也就是夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的過(guò)程.我深深的知道要實(shí)現(xiàn)以上規(guī)劃不是一件容易的事，其過(guò)程之艱難是可想而知的.成功，不相信眼淚，未來(lái)，要靠自己去打拼!大雨過(guò)后才會(huì)有美麗的彩虹，成功就在彼岸，離我們并不遠(yuǎn)，明天就可以到達(dá)，現(xiàn)在我們只需劃好屬于自己的船，欣賞著沿岸風(fēng)景就可以了。

跳遠(yuǎn)的距離是由你腳跟的位置算，所以一定要站穩(wěn)

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃ppt的模板

展開(kāi)全部 一模一樣 [yī mú yī yàng]
生詞本
基本釋義
樣子完全相同。
出 處
清·吳敬梓《儒林外史》第五十四回:“今日抬頭一看，卻見(jiàn)他黃著臉、禿著頭，就和前日夢(mèng)里揪他的師姑一模一樣，不覺(jué)就懊惱起來(lái)?！?/div>