怎么好好保護我的胃？現(xiàn)實點說

主要是要注意飲食?，F(xiàn)代人普遍吃得太多，應(yīng)該盡量少吃多餐，切忌一次吃太多，會加重胃的負(fù)擔(dān)。晚上主要以易消化的食物為主，最好不要有吃宵夜的習(xí)慣。水要在飯前喝，而不是飯中或飯后喝。另外，可以適當(dāng)?shù)暮刃┧崮痰?!-- -->...

你可以吃點養(yǎng)生粥之類的 平時不要吃過辛過辣 少吃生冷的 可以吃點羊肉。。 羊肉養(yǎng)胃的 還有黑芝麻糊也是。。 吃飯要規(guī)律 不宜基卜指過飽。。。 早飯一定要吃 不然胃弊鎮(zhèn)病會更加嚴(yán)重的 起不來的話建議放點...

給寶寶制定良好的生活作息時間，不能吃的食物全家人都要一起節(jié)制，多讓寶寶吃一些水果類，可以少食多餐

保護寶寶腸胃保護寶寶的腸胃非常關(guān)鍵,方法也是多種多樣的,尤其要注意飲食.少給寶寶吃油炸的食物,因為油炸的食物非常容易生熱,熱會引起燥，適當(dāng)補充新鮮蔬果。

1，不要吃太飽。 2，多食流質(zhì)食物。 3，少食多餐。

1、大麥及大麥芽，大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。 2、酸奶，酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改...

日?？梢猿越鸹哟荷叭收{(diào)理脾胃，它具有化濕開胃，溫脾止瀉，治脾胃氣，養(yǎng)胃益腎的效果。

平常生活中我們要飲食規(guī)律，合理飲食，不要過多吃一些涼的和辣的，不好消化的東西，因為這都會對我們脾胃有一定的影響

胃的保護膜叫做胃粘膜，胃粘膜是用來保護胃不被胃酸和食物傷寬差害，有了胃粘膜就不怕慎州皮比較硬跡冊的食物直接傷害胃。

脾胃為人體后天之本，腎精一把火 脾胃一口鍋。 脾胃也是人體的中焦，起到樞紐作用！ 觀察脾胃好不好可以通過舌象做基礎(chǔ)判定 舌兩側(cè)有齒痕，脾虛。舌苔白膩 舌體胖大 濕氣重 主要為脾濕 舌色青紫，設(shè)變紫暗...