怎樣才能迅速起床?

被鬧鐘吵醒后大喊一聲，如果依舊沒清醒，喊到清醒為止；或者立刻掀開被子，來一個冷空氣襲擊。

要把鬧鐘當成一個命令，只要一聽到鬧鐘一響，馬上就起床，不然的話你打回去再睡一會兒，會怎么樣又睡著了，其實這個鬧鐘沒用，比方說你也多睡5分鐘，那你不如不鬧鐘，這個冬天5分鐘這樣就好了。

晚上早點睡，至少要保證6、7個小時的睡眠。 1、堅強一點，鬧鐘一響強迫自己慢慢清醒過來后幾分鐘,即刻起床，習慣成自然。 2、把鬧鐘放在離床遠一點的地方，人不離開被窩起來的話，就一直響，如起來后，睡意也就快醒了。 3、如你習慣鬧鐘響后一小時起來的話，把鬧點再撥快一小時吧。