21天減肥法中八天

2023-08-10 02:52

3個回答
有一個瓶頸期 體重不變
你幾歲了 還有我想對你說的事 你頭4天是因為你的飲食變了 減肥前 1個禮拜減的都是水分 后期才是減脂肪 最好要配運(yùn)動 運(yùn)動一定要堅持
21天減肥法是不靠譜的,建議最好不要采用,長時間不吃東西,會對胃產(chǎn)生極大地傷害
減肥還是通過合理的控制飲食,制定健康的飲食規(guī)律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。
減少高熱量食物的攝入,盡量可以吃的清淡一點(diǎn),白富美必備的雷3就適合,減肥效果健康又快速。
相關(guān)問答
21歲女學(xué)生減肥
1個回答2024-01-25 18:52
單純就西醫(yī)的觀點(diǎn)來說,你想減肥的話,那么可以先考慮采用節(jié)食加運(yùn)動的方式進(jìn)行減肥,其中節(jié)食不是不吃飯,而是三餐不少,每一頓飯都不能吃多,運(yùn)動則建議您每周至少鍛煉五天的時間,每天至少一個小時,且,以有氧運(yùn)...
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21天減肥法怎么樣?
1個回答2022-09-08 02:04
少動嘴 多動腿
21減肥法有效嗎
1個回答2022-11-18 05:05
沒有,害人的,
21天減肥法是全身瘦嗎
1個回答2022-09-03 04:11
是的,不過很傷身
21天減肥法怎么減肥 weixin
1個回答2022-12-26 17:43
添加 fm7625
21天減肥法怎么減?
1個回答2022-12-08 19:46
飲食配合運(yùn)動吧,目前來說雷3搭配跑步是最實用的
21天減肥法是什么?
1個回答2022-12-06 15:23
正確的減肥方法是合理的飲食加運(yùn)動,少食多餐 保持愉快的心情
21天減肥法
3個回答2022-09-24 06:20
我已經(jīng)進(jìn)行到第三階段了。覺得21天減肥法確實立竿見影,很有效。 具體作法如下 全程21天減肥,分為三個階段: 1.前3天:斷食療法(注:完全禁食,只飲水,排毒階段) 2.中8天:蔬菜水果餐,...
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我想請問你用21天減肥法后來怎么樣了,反彈了嗎
1個回答2022-06-08 16:28
減5斤,沒有反彈
什么是21天減肥法?
1個回答2023-03-03 20:17
指的是在21天內(nèi),通過控制飲食的份量和種類,控制進(jìn)食時間等,不用依靠藥物或運(yùn)動而達(dá)到減肥的效果。它從減少熱量的攝入入手,通過控制飲食進(jìn)行減肥。21天共分三個階段,分別是前3天斷食階段,中8天蔬果餐,后...
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