為什么人在黑夜能睡上6到8個(gè)小時(shí)以上才醒，而白天睡1到3個(gè)小時(shí)就醒了？

你好，孩子，白天的時(shí)候盡量還是少讓他睡覺(jué)吧，慢慢的調(diào)整他的睡眠，讓他保證他晚上的睡眠。

講故事、音樂(lè)、買(mǎi)點(diǎn)熏衣草香熏，加大運(yùn)動(dòng)量.....

一般寶寶在缺乏安全感或者需求無(wú)法得到滿足時(shí)，吃手作為自我安慰的一種方式慢慢就成了習(xí)慣，還有可能是長(zhǎng)牙導(dǎo)致牙齦癢。媽媽不要強(qiáng)行制止，可以給寶寶使用磨牙棒緩解，也可以給寶寶拿玩具轉(zhuǎn)移注意力；平時(shí)注意給寶寶...

這種情況建議你可以帶著孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素，看一下有沒(méi)有鈣鋅的缺乏情況。 建議你給孩子提供一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，如果有缺鈣的情況的話要及時(shí)補(bǔ)充鈣劑并多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣劑的吸收。

要么是你睡得太早，要么是你心里有事。 一邊深呼吸，一邊數(shù)呼吸次數(shù)試試

好像是48成員，兩個(gè)女孩

我有的時(shí)候也會(huì)有半夜醒來(lái)睡不著的情況，我這種情況的話一般都是生病的時(shí)候，或者白天睡眠過(guò)多導(dǎo)致晚上睡不著這種情況，如果是長(zhǎng)期這種情況的話，建議到心理醫(yī)生那里咨詢一下，我覺(jué)得就應(yīng)該是精神的問(wèn)題，不應(yīng)該是日...

自己睡覺(jué)，是孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要一步，也能讓父母輕松一些?？墒牵S多孩子習(xí)慣了和父母睡在一起，要自己?jiǎn)为?dú)睡還真不容易。兒童心理學(xué)家對(duì)父母的建議: 　　1.找出孩子不愿意自己睡覺(jué)的原因。當(dāng)夜幕降臨時(shí)...

這是因?yàn)榘胍雇蝗恍褋?lái)的話，大腦會(huì)異常的活躍，里面的神經(jīng)元都非常的靈活，所以就很難再次入睡了。

如果前一晚上沒(méi)睡好，可以在早晨洗個(gè)