好習(xí)慣怎么培養(yǎng)

你好，好習(xí)慣源自于家庭氛圍，父母言談舉止長(zhǎng)期的潛移默化而生成，加上后期的自我認(rèn)知與學(xué)識(shí)鑄就的。

一直做一件好的動(dòng)作，這樣就可以培養(yǎng)好習(xí)慣了

好習(xí)慣的培養(yǎng)：
1.
理清你想要建立的好習(xí)慣是什么。 如果你的腦子里已經(jīng)清楚地知道自己應(yīng)該養(yǎng)成那些好習(xí)慣,那么事情就簡(jiǎn)單多了。
2.
列出養(yǎng)成好習(xí)慣后你可以從哪些方面獲益。 例如,戒煙之后,你可以變得更健康。在另一邊列出可能帶來的損失,例如,別人可能覺得你不像原來那...
3.
為養(yǎng)成好習(xí)慣全力以赴。 如果你真的想要改變,那你就得全力以赴。失敗了一次,決不能氣餒,也不要責(zé)怪自己。很可能是客觀原因,不是你自己的過錯(cuò)。
4.
給自己設(shè)定目標(biāo),以及達(dá)到目標(biāo)后給自己的獎(jiǎng)勵(lì)方式。 發(fā)目標(biāo)寫下來,貼在自己目光所及之處,例如你的廚房、臥室、辦公室,甚至衛(wèi)生間里也可以.

好習(xí)慣應(yīng)該從小培養(yǎng)，這就是父母的能力問題，如果長(zhǎng)大后想培養(yǎng)好習(xí)慣，就需要耐心，不間斷地堅(jiān)持