我極度不自信而且自卑，如何重拾往日的自信

換工作，勝任不了就不要勉強說明你還沒有那個能力，等到自己修煉強大了自信自然重回你懷抱！

這就得你自己多想想明白了。。記得以前有個老師到學校演講時說要學會自我安慰、學會放開。得之坦然，失之淡然，爭其必然，順其自然。多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，對自己取得的小小成就多加以鼓勵、贊許。把你身邊的人都當做你最要好的人去交往，多站在對方的角度去思考問題。物極必反這個道理你必定聽說過。你以前陽光自信，現(xiàn)在為什么不行？新的環(huán)境，新的開始。不是正好嗎？

沒事，看開點，活輕松些，工作只是你謀生的手段而已，生活還有更多值得你去追求的地方

環(huán)境是變了，但你人還沒有變。問題是你曾經(jīng)的光輝你不能忘記，難聽點就是活在過去。你不能從以前走出來；其實工作永遠是為生活服務的，你想挑戰(zhàn)就得有充足的心理準備，不然就平談的過正常生活吧。

你對新的工作環(huán)境不適應心理焦慮，其實應該放松，多向身邊的人請教，主動和同事打招呼，慢慢就習慣就好了！